女人身体上最脏的十个部位你洗对了吗

　　  我们每天都像例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡洗了一辈子，结果发现一些身体最脏的部位原来一直没有洗对或都没有洗到。今天小编就来给小编介绍下女人身上最脏的部位及清洗方法。
　　  女人身体上的十个部位最脏
　　  1、头皮
　　  毛囊脂螨安家头皮研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个＂大家庭＂，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。
　　  想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。
　　  2、鼻翼
　　  虽然在脸部正中，可它处于鼻子的＂阴影＂之下。照镜子的时候常常看见鼻子两侧与法令纹相接的部位红红的，或者呈晦暗状，正是因为这个部位容易堆积外部污染物和死皮。
　　  所以鼻部要定期去角质，面膜在这个部位要稍微敷厚一点。
　　  3、耳后
　　  做化妆品过敏测试时要用到它，疏通淋巴系统时要按摩到它……耳后这个地方用处多，却被关心得少。特别是日常清洁和保养的时候很少想起它。
　　  洗脸洗澡的时候要＂顺手＂清洁耳后，这是很多人都会忽略的部位。
　　  4、口腔
　　  口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。
　　  它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
　　  5、腋窝
　　  腋窝出汗并不是疾病在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味！它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。
　　  汗水本身并没有异味，都是腋窝＂常客＂，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。
　　  6、手肘膝盖
　　  这是需要重点去除厚重角质层的地方。人每天都需要活动，手肘膝盖经常进行屈伸动作，皮肤比身体其他地方更粗糙厚实，纵横纹路也更深，因此也就更容易藏污纳垢了。
　　  在手肘膝盖部位，涂上厚厚一层磨砂膏，慢慢耐心地打圈按摩，按摩时，将手臂弯曲，按摩膝盖时下蹲，这样能让肌肤尽量伸展开来，更容易去除堆积的死皮。
　　  7、隐蔽的指甲缝
　　  无孔不入的霉菌经常会入侵指甲缝，尤其是脚趾缘等部位，通常堆积了很多老旧的＂垃圾＂，如果长时间不进行清洁，会导致指甲变形、产生异味。
　　  每天认真清洗指甲缝，洗脚时要将脚趾掰开搓洗。当然还要定期修剪指甲，避免残留垃圾。
　　  8、肚脐眼
　　  从本质上来说，肚脐眼是胎儿出生后，脐带脱落留下的疤痕。仔细观察不难发现，人体的肚脐里面是个很＂纠结＂的造型。但是，不要以为淋浴时冲洗腹部就算是清洁了。
　　  肚脐部位用小指头伸进去仔细按摩，或是用棉棒蘸浴液伸进里面擦拭。
　　  9、外阴
　　  外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。
　　  每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。注意：无特殊情况时，用清水清洗外阴即可，没必要大费周章地使用消毒洗剂、药物洗剂等。
　　  10、肠道
　　  每天饮用酸奶保护肠道有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它＂溜进＂食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。
　　  要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。
　　  此外，出门在外，应培养良好的卫生意识，譬如，不要使用宾馆的浴盆、穿着长的睡衣睡裤、使用抽水马桶前要垫上卫生纸，等等。（参考网站：全民健康网）