养个什么样的儿女晚年才会过得舒服老人

　　有人说，所谓父母子女一场，只不过意味着，你和他的缘分，就是今生今世不断地在目送他的背影，渐行渐远。
　　听起来，充满了不舍和无奈，但要是想到晚年孤苦伶仃的凄惨境遇，整个人都感觉不好了。
　　现如今，＂养儿防老＂已经成为了一个最大的谎言，有很多家庭，即便儿女双全，依然无依无靠，每月领点低保补助，为儿女付出了一辈子！
　　说实话，父母本不该将自己的晚年，全都押在孩子身上，可是又想要自己的子女尽一份孝心，能舒服地度过晚年。
　　那么，养个什么样的儿女，晚年才会过得舒服？老人这么说：
　　一、有教养，懂礼貌
　　人们常说，要从小教育孩子懂礼貌，讲文明，尊老爱幼。
　　看似小事，实则如果这一切都成为孩子深入骨髓的品质时，受益终生的是父母自己。
　　对于那些有教养的孩子来说，他们长大以后，也不会让自己做出粗暴的行为，更不会恶语相向。
　　二、常换位，懂感恩
　　养儿方知父母恩，但怕就怕有些孩子就算自己成了父母，却依然不理解父母的艰辛。
　　与其盼望儿女长大突然醒悟，倒不如从小培养孩子的感恩之心。
　　心存感恩的孩子，会懂得换位思考问题，体谅父母的不容易，以后也不会成为啃老的巨婴和白眼狼。
　　三、不懒惰，肯上进
　　除了品行，孩子的上进心，也是重点。
　　如果孩子有上进心，勤奋刻苦，无论是对待学业，还是工作或家庭。
　　不好吃懒做，就算没有天大的出息，至少不用让父母操心。
　　老人想要晚年更舒服，做好3件事！
　　1、年轻时攒钱，保证财政自由
　　作为老人，不要一味地付出自己的时间和金钱。
　　也要给自己留点家底，老了才不会过分依靠子女，遭子女的嫌弃。
　　所以，年轻的时候，要给自己攒点钱，不是必需之时，一定不要动这份资金。
　　这样，老有所依，子女也不会看不起自己。
　　2、有兴趣爱好，长期坚持
　　老年人的兴趣，宜静不宜闹，到了这个年纪，一般都偏好于静，这也是跟年龄、阅历和身体条件所决定的。
　　很多老人爱好养花、养鱼、欣赏音乐、集邮、绘画、写回忆录等，有这些爱好，老了才不会觉得无聊。
　　另外，这些爱好能使静与动很好的结合，不仅有利于老年人的身心健康，更可陶冶性情，松弛肌肉、平稳血压，并且可防治神经官能症、高血压、溃疡等多种疾病。
　　3、懂得养生，疾病不来找
　　最重要的一点就是，老人要懂得养生，这样能避免很多疾病的发生，也不会给子女增加负担。
　　养生需知：
　　①均衡膳食
　　膳食的均衡，是人类最理想，也是营养科学的一个重要长远的目标。
　　《黄帝内经》提出：五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充的饮食原则，这与现代营养学的理论是一致的。
　　即做到粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。
　　建议每日摄入膳食：谷类5-8两，蔬菜300-500克，水果200-400克，肉4-5两，奶300克，豆类30-50克，油25-30克，盐5-6克。
　　②喝茶养生
　　日常除了要勤喝水，也可以喝一杯保护血管健康的茶：青荷苦丁茶。
　　青荷，即荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液浓粘的状态，具有明显的降脂作用。
　　小叶苦丁，含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，达到降低血脂作用。
　　蒲公英水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，这样，有助于改善血脂健康，并且，蒲公英还有很好的排毒效果。
　　这三者搭配一起，不仅可以促进身体排毒、降脂，还能起到改善血粘稠，血管堵塞，保护血管健康的作用。
　　③心态平稳
　　情绪激动，是健康的大忌，尤其是冠心病、高血脂患者，尤其要放宽胸怀，保持平稳良好的心态，不要让情绪起伏太大。
　　日常，要学会自控，精神饱满，情绪乐观，稳定，不为生活的不快或追求的贪婪而左右，喜怒不形于色，切忌思想情绪的大起大落。
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