人们常说:"好习惯成就大未来"。养成好的习惯,可以终生受益。我养成了一个早晚刷牙的好习惯。 以前的时候,我每天晚上都不刷牙。所以我就日复一日养成了一个晚上不刷牙的坏习惯。有一次,我在书上看到,如果晚上不刷牙的话,对牙齿的神经会造成一定的损伤。我看了之后大吃一惊。于是,我决定我以后每天都要坚持早晚刷牙。有一天晚上,我在客厅里看电视,一直看到九点多。我看完电视就到卫生间洗漱,当我觉得已经洗漱完毕,准备要走出卫生间的时候,突然想起来我还没刷牙呢。我心想:好想睡觉呀,可是还得刷牙……我就又想起书上的内容, 晚上睡前不刷牙会对牙神经造成损伤,终于我还是果断地又回到卫生间,认真地把牙刷了。 现在,我的坏习惯已经被我给"解除"了。我的好习惯天天都离不开我。每天,我早晚都要刷一次牙,现在我的牙都非常"强壮"了。一个除夕的晚上,我看完了春晚,差不多十二点了。我已经困得不行了,可是我一想到书上写的那句话就又走进了卫生间刷牙去了。从以前到现在真是最大的变化——改天换地呀!我一定要每天刷牙,让我的牙齿更健康。我一定要每天刷牙,让我的牙齿更白,更漂亮。 我懂得了早晚刷牙的重要性。早晚刷牙的这个好习惯也让我受益匪浅。