老人爱梳头是个有益健康的习惯

　　早上起床后，梳头是最常见的生活小事，很多老人都有梳头的好习惯。中医认为人的头部有很多穴位，通过梳头可以刺激这些穴位，达到养生保健的目的。所以老人爱梳头是个有益健康的习惯。
　　1、梳头是保护头发的好方法＂干遍梳头，头发不脱＂。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。经常梳头可以帮助老年人保护自己的头发，防治脱发的发生。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好。
　　2、梳头是促进大脑运动的好方法老年人经常梳头可以帮助促进大脑运动，能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。
　　3、梳头是治疗头痛的好方法老年人通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。
　　4、梳头是清洁头发的好方法经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。
　　5、梳头是预防脑中风的好方法老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，从而改善体内的新陈代谢。另一方面，经常梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量最好。
　　所以说，梳头对老人养生很有好处，它能帮助老人强身健体，防治疾病。我们建议老人每天都应该坚持梳头。当然了，梳头看似简单，其实是有技巧的。了解和掌握正确的梳头方法，老人才能通过梳头保健身体。如果你对梳头养生法感兴趣，就要认真学习啦。
　　通过本站小编的介绍，老人爱梳头是个有益健康的习惯大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。