春季哪些食物防宝宝过敏

　　春季是万物生长的季节，也是宝宝身高增长最快的季节。不少年轻父母会趁春天给宝宝多补充营养，但是一不小心反而引起宝宝过敏；另外，春天原本就是百花盛开的季节，各种花粉漂浮在空气中，过敏性体质的孩子吸入以后也会引起过敏反应。下面就跟我们一起来了解下春季哪些食物防宝宝过敏？
　　蜂蜜：专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：
　　一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;
　　二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
　　蜜汁花生枣的做法食谱原料：枣(干)100克，蜂蜜200克，花生仁(生)100克。
　　制作方法：1、将红枣和花生用温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软。
　　2、加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火(也可用高压锅煮30分钟左右)。
　　3、待花生米、红枣熟后入锅即可。
　　健康提示：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
　　大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。
　　红枣汤的做法食谱原料：红枣15枚。
　　制作方法：将红枣洗净，加水2碗，浓煎成一碗。 吃枣喝汤，早晚空腹食用。
　　健康提示：补脾胃、益气血。适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足者。
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