油茶面营养

　　油茶面是一种营养丰富的美味早餐，和我们平时吃的糊糊很像，不同的是油茶面是由面粉炒出来的，人们喜欢在里面添加各种坚果油糖，既营养美味，还很有颜值。那么，油茶面营养呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！
　　油茶面由开水冲制成糊状，就可以味道一股浓郁的香味，可以根据自己的口味放入一些盐，或者加入一些放糖，味道很好，既可做早餐，又可作为下午茶，深受人们的喜欢。一般只有在东北庙会上才吃得到。拿油把小麦粉炒熟，然后拿滚烫的开水那么一冲，香味儿就出来了，再加点白砂糖，果仁，果脯，芝麻、花生碎，暖心又暖胃。
　　油茶面营养价值：
　　花生。花生学名为落地花生，在民间称为长生果，它属豆科作物，素有＂中国坚果＂、＂绿色牛奶＂和＂素中之荤＂的美称。由于营养丰富，故人们誉为＂植物肉＂。
　　红豆。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。将红豆煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用。
　　绿豆。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。绿豆的另一重要药用价值是解毒。
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