孕妇外出旅游如何预防食物过敏

　　春光明媚，孕妇经历过严冬的＂宅＂之后，看见如此一派春光明媚的气象怎么能按捺住内心的激动和向往呢?孕妈妈想必肯定是＂心痒痒＂想出去畅游一番吧。但是孕妇春季易过敏，孕妈妈旅游外出遭遇皮肤过敏怎么办呢?
　　孕妇外出旅游如何预防食物过敏?小编分析如下;
　　1.以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。
　　2.不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。
　　3.在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。
　　4.不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。
　　5.食用异性蛋白类食物，如动物肉、肝、肾，蛋类、奶类、鱼类应烧熟煮透。
　　孕妈妈外出难免接触到各种各样的人，除了要做好清洁之外，少到或者不到人多的公共场合，这样也可以减少感染过敏的机会。还有个人卫生一定要做好，不能马虎，入住酒店要选择卫生比较干净的，同时洗浴用品应该尽量自带，避免跟他人公用贴身物品。
　　温馨提醒：您知道吗?孕中期(第18周 - 24周)是最佳的旅游时间。在孕早期时，孕妇会产生疲倦感，胎儿的生存能力也还没有形成。24周后，孕妇出游会使早产的风险增加，因此您需要更加小心。
　　1、 听取您的产科医生的意见。如果您是高危妊娠，如多胎妊娠，像出游这样奔波的事情可能不是一个好主意。
　　2、如果您的产科医生同意您的出游，请记得索要医疗证明。关于孕妇的航班规定，不是所有航空公司的规则都一样的，特别是在国际航班：例如，如果孕期超过32周，有的航班是需要医生的证明信，而有的航空公司却只需要36周期以上的证明。出发前，打电话咨询您所乘坐的航空公司，看您的回程航班是否会有影响!
　　3、 确保您的保险单没有将怀孕情况排除在外，并且记得随身携带医生的电话号码。
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