现在胃病的发病率呈现低龄化趋势,最小的胃癌患者才5岁,大部分患儿都有一个共同点:不爱吃正餐,总拿零食当饭,尤其垃圾食品吃得多!事实上在生活中,有三类食品是不适宜也要孩子吃的。 应该让孩子少吃以下三类食品。 第一类:碳酸饮料 "碳酸饮料基本上没有什么营养物质,长期喝会造成某些营养素的缺失。"南宁市第二人民医院营养科主管营养师罗文英指出,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。 第二类:"垃圾食品" 油炸食品、膨化食品、腌制食品和罐头类制品,由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然有大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分很少。长期食用这类食品,会导致儿童营养不良。 第三类:含糖量高的食品 罗文英介绍,吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。另外,过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,影响正常进食,造成营养不良。 以上这些食品就是不适宜孩子常吃的食品,否则会对孩子身体造成一定危害。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识,请继续关注本站的近期更新吧。