女人生命中要过几道坎
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一个男孩问他的妈妈：＂你为什么要哭呢？＂——Psy525.cn
妈妈说：＂因为我是女人啊！＂……
小男孩长成了一个男人，但仍然不懂女人为什么哭泣
最后，他问上帝：＂上帝，女人为什么那么容易哭泣呢?＂
上帝回答说：
＂当我创造女人时，让她很特别
我使她的肩膀能挑起整个世界的重担
并且，又柔情似水……＂
解不开的失身心结
【案例代表】冰冰（化名，女，27岁，小学教师）
我出生在农村，6、7岁起就跟着爸妈学干活，小学毕业时以优异成绩考入镇里的重点中学。我曾是班长，每年都是三好学生。可是在我15岁那年，一个不认识的男人在我放学回家的路上强暴了我！当时我感觉到的不只是疼痛，更是害怕，我不懂那人为什么这样欺负我，当时只有大声呼救、拼命反抗，但没人来救我。当我惊魂未定地回到家，把一切告诉母亲时，得到的不是抚慰，而是气急败坏地咒骂和毒打。从母亲的咒骂中，我知道自己已经不是一个好女孩了，而这一切都是我的过错和不贞所造成的。从此以后，我从全家的希望一下子变成了全家的耻辱，这种耻辱像一条枯藤死死地缠着我，怎么也摆脱不掉。我的学习成绩直线下降，正面临中考的我，只考了个中专学校，算是跳出了农门。在中专学校，没有高考的压力与负担，恋爱成了一门必修课，同寝室的姐妹们也都有了意中人，只留下个孤零零的我。其间也不断有男生向我献殷勤，我知道他们心里想的是什么，可我知道自己已经不是一个好女孩，所以从不敢与他们接近。松比我高一年级，他频繁进攻，打破了我内心的壁垒。我们的关系发展很快，一天当他亲近我的时候，我本能地把他推开，并告诉了他我的一切。第二天，他如同被太阳蒸发掉一样，再也不曾出现在我面前。从此我立志，将来不结婚了，拼命工作干出一番事业。姐妹们不了解我的心结，只是怪怪地看着我这个不近男色的怪物。放假回到家经常听到的还是母亲的叹息、辱骂和斥责，学校倒成了可以暂且保护、封存自己的避难所。现在虽然到了谈婚论嫁的年龄，也有好多优秀的男人向我示爱，热心人也频繁为我张罗，可我依然心静如水，激不起一点点波澜。
【专家支招】
这不是我的错！我的身心依然忠实于我——
在传统的伦理道德观念中，处女膜是女性贞洁的象征，＂拥有一个女人该从处女膜开始＂成为许多男人的信条，这就构成了男人的＂处女膜情结＂及对女孩初夜的占有欲。在这种心理支配下，面对失身的女人，男人就会产生失落感、损失感，甚至感到耻辱和愤怒。
失身对女性的身心会造成更深的伤害。
失身会引发女性的自卑与罪恶感。心理学家认为：一个人从小接受的伦理原则始终是不同寻常的东西，它比自我更强大。失身对一个女人有多大的压力，主要取决于她从小接受的伦理道德的教化程度。就如冰冰遭遇强暴后，得到的不是母亲的关爱与问候，而是气急败坏地咒骂和毒打——败坏了家族的门风，丢尽了家人的脸面，丧失了女人的尊严，等等。失身后的女性面临道德的高压，就会引发强烈的自责、自罪、自卑、退缩等反应。
失身会造成女人的心理障碍，失身后极度内疚的女人会产生绝望体验，感到山穷水尽，再无活路。法国著名的女性研究专家西蒙娜·波伏娃在《女人是什么》一书中说，失身＂会引起自卑感，有时会进一步造成永久性的狂躁症或抑郁症。＂贞操疑惑纠缠着她，失身事实压迫着她，亲人们咒骂她，周围人嘲弄她，如果已婚还可能遭受婚内的凌辱与虐待。陷入绝境的人找不到出路，只能像绝症患者一样等待世界的抛弃。绝望体验是一个不可战胜的魔鬼，会把人推向死亡或精神分裂。但这种体验不在事情本身，而在于当事人对它的想法和看法，在于意识对它的认定和评价。
怎样才能走出失身的阴影？
（1）贞操观是男权社会的胎记，应该加以摒弃。其实贞操是一种信念，是人内心的品德，没有任何的外力能够夺走。只要具有贞洁之心，就是一个贞洁之人。失身不等于失贞，破了处女膜也不等于失去了贞操。强暴者的情欲绝不可能使被强暴者失去贞操，而被强暴者在反抗中捍卫的是自己独立的人权，保护的是自己珍贵的生命。若无独立的人格便无贞操可言，若失去了珍贵的生命贞操更无所依。
（2）冷静接受现实，全面接纳自我。不论是自己主动选择还是被迫而为，都应该接受事实，正确对待自己失身的阴影。告诉自己：我本是一个受害者，我的身体只是受到了暂时的伤害——就如同被饿狼咬伤，但伤口很快就会愈合；我的机体依然是鲜活健康的，我的心依然是贞洁无暇的，所以我依然是一个好女人，而且历经了这样一份特殊的创伤，我会更加呵护、珍爱自己的身心。同时也可以转移生活重心，为自己制定一个更高的工作规划，或为自己安排更加丰富多彩的娱乐休闲，以舒缓身心、充实自我，达到内心的升华。
（3）必要时寻求专业人员的帮助。如果实在解不开这一心结，应在必要的情况下，勇敢地求助于心理咨询师，在专业人士的帮助下，努力调整好自己的心态，走出过去，直面现实，笑迎未来。
（4）坚守＂善意的谎言＂。建议失身女性婚前做必要的处女膜修整，并对＂他＂坚守最后一道防线
——＂善意的谎言＂——请无需自责，这样做恰恰是爱他、尊重他的表现。
围城中＂迷失自我＂
【案例代表】小清（化名，女，32岁，银行职员）
我和他是大学同学。毕业后，我在一家公司踏踏实实地做事，薪水不断增加。而他不断跳槽，但始终没有达到理想的状态。结婚买房时，我拿出大部分积蓄付了首付，并毫不犹豫地将房产归于他名下。婚后，他的事业依然不顺，却心比天高。我觉得一个男人事业不顺已经很惨，如果太太再对他指手画脚，会使他陷入绝望。于是，我总是努力多做家务，工作再忙都不忘照料丈夫，甚至在他失业的时候，我也没有给他分配家务。常常，我忙碌一天回来，厨房里冷锅冷灶，他却稳如泰山地坐在电脑前玩游戏，这时我总是一声不吭地钻进厨房忙碌。每天早上，在他起床之前，我就把早餐做好，把他当天要穿的衣服选好。每天下班后，我总是马上回家做好饭等他。他喜欢吃面食，于是我变着花样做饺子、馄饨。如果他有应酬，无论多晚，我也得等他回来后再一起睡。每次去购物，我都跟他商量，自己再喜欢的东西，如果他觉得价格高，我就不买。起初，他经常说我通情达理、贤惠温婉，可渐渐地，他仿佛习惯了这一切，心安理得地享受着我为他做的一切。如今他回到家就理所当然地往沙发上一躺，话也懒得说，事更懒得做。由于缺乏有效的沟通，我们常常处于＂无话可说＂的状态，就像陌生人似的，一点感觉都没有，这是婚姻中的＂审美疲劳＂，还是我倾心付出种下的＂恶果＂？
【专家支招】
因为爱你，所以我要做好我自己——
婚后很多人情不自禁地将伴侣视为生命中最重要的人，尤其对于女性，非要＂好得跟一个人儿似的＂。由于把全部的精力都投入给＂另一半＂，以致女性在婚姻中＂迷失＂了自我。心理学家研究发现，太亲密的伴侣反而会不幸福。试想：一个在婚姻中连自己都忘了珍惜的人，还有谁会记得珍惜你？
现实中，爱人之间不同程度地存在一种＂以感情为条件的自尊＂（RCSE），这是指一个人按照在恋爱关系中的地位来评价自己，失去了自我意识和客观评判。甚至有人极端地认为，如果伴侣不能肯定我的价值，那我就一文不值。美国休斯敦大学有研究结果显示，RCSE得分高的人，虽然对感情很专一，但对自己的评价很低，在感情发展过程中还容易出现躁狂、偏执等行为。如果遇到分手、离婚等挫折，他们则会变得焦虑、抑郁，甚至产生敌对情绪。＂他们不是冷静下来分析局面，思考如何采取最佳措施，而是立刻做出冲动反应。＂
美国金赛性研究所著名性心理学家威廉·汉金博士指出，RCSE的对立面，就是在夫妻关系中保持自我，这是幸福婚姻的秘诀之一。许多人结婚后不仅＂迷失＂了自我，也要求对方放弃自我，要求两个人融入一个为婚姻而建立的＂第三体＂中，这种为爱而牺牲自我的做法是不可取的。首先，违背了爱情的初衷——两个人坠入爱河是因为被对方这个＂个体＂所吸引，＂迷失＂了自我，自然也就失去了对另一半的吸引力。其次，失去自我会使双方都感到压抑和束缚，因为真正的爱是一种包容，应该给彼此以自由。再次，＂我的眼里只有你＂的自我陶醉终究是短暂的、脆弱的，难以经受风雨考验。
如何才能在围城之中不至于＂迷失自我＂？
（1）懂得＂刺猬法则＂，找到爱侣之间的＂最佳距离＂。
生物学家作了一个实验：把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖，为了取暖，他们只好紧紧地靠在一起，而相互靠拢后，又因为忍受不了彼此身上的长刺，很快就又各自分开了。可天气实在太冷了，它们又靠在一起取暖。然而，靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨得太近，身上会被刺痛；离得太远，又冻得难受。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断地在受冻与受刺之间挣扎。最后，刺猬们终于找到了一个适中的距离，既可以相互取暖，又不至于被彼此刺伤。
刺猬法则强调的就是人际交往中的＂心理距离效应＂。爱侣之间又何尝不是如此？
（2）爱人们每天要花10分钟独处，闭上眼睛，回想给自己留下深刻印象的人物、地点和事件，它就像是一个漫长旅行中的路标，帮你确定＂我是谁＂。
（3）定期＂撇下＂伴侣，只和好友们聚会，特别要多和同性朋友聚会，以此恢复、补充自己的性别角色能量。
（4）坚持写日记，记录下自己的兴趣、爱好和每天的所思所想，也是保持自我的好方法。
一言难尽婚外情
【案例代表】阿洁（化名，女，40岁，公司行政）
我是一个四十岁的已婚女人，在别人眼里我精明能干，办事利落，老公忠厚温顺，儿子懂事可爱，再加上两人不菲的收入，所以一直是别人羡慕的对象。在一次偶然的商业合作中，我结识了已婚的他。我们都被对方的优秀所吸引和折服。这是一个与老公完全不一样的男人，有能力也有魄力、有个性也有魅力，不仅在事业上可以给我指点和帮助，在爱的表白上更是那么地果敢与柔情——我第一次尝到被一个男人所欣赏和宠爱的滋味。回头看看自己的婚姻，老公是一个事业型的男人，生活像一杯温吞的白开水。我为家庭所做的一切，在老公眼里似乎成了都是应该的，甚至连性生活，他也是懒懒地提不起兴趣，每次我都要特意去营造气氛。我感觉很累，特别渴望有一个更强的男人来呵护自己。虽然老公经常因为工作忽略了我和孩子的存在，但他的确是一个很顾家的男人，况且孩子也很优秀，我不想因为我的婚外情而解体我的婚姻和家庭。可是、可是，另一个他带给我的感受，却是那样的铭心刻骨、难舍难离。每次与老公在一起时，我会情不自禁地想到他，我甚至非常害怕睡梦中会失声喊出他的名字。我感到从未有过的矛盾、无助、迷茫和痛苦。
【专家支招】
正视自己的心，让身心灵不再漂泊——
女人婚后产生异心，不仅仅是外界的引诱，而主要是少妇心理上的变化。加拿大著名心理学家梅尔勒·塞恩女士认为，有一段时间是女人婚后的迷惘时期。这一时段因人而异，有的是出现在婚后的第三年至第五年间，有的则出现于婚后的10年之后。结婚了，但爱情并没有谢幕，而是刚刚拉开序幕，所以，女人渴望得到一个情人，只是迷恋于他会对她说悄悄话，他会耐心地听她表白，他不会像自己的丈夫那样把性生活看成是一种机械的任务……
女人是需要滋养的，包括爱和性。女人因爱而性，没有爱，对性的渴望也随之萎缩。如果在婚姻中得不到满足，就会处于爱和性的双重饥渴状态，此时如果碰到合适的对象，便会把婚外恋错当成真情。
女人是需要欣赏的。婚后的女人觉得丈夫不像婚前那样关注自己、重视自己了，面对无动于衷的丈夫就会感到委屈气恼。失意的妻子想证实自己的魅力，会去婚外寻找激情，以填补空寂的心灵，在改变中体验激情，以此获得自我肯定和自我满足。由于无法实现自己对爱的渴求，女人只好用身体去交换，并错把男人对她的性需求解读成＂他很爱我＂。越是自卑到没有自我的女人，越希望通过满足男人的性需求去取悦对方，希望通过自己的献身来获得对方的爱。
女人是需要梦想的。有丰富性幻想能力的女人，自然也渴望有更多的机会去实践自己的性梦想。当合适的男士出现时，她们受到的诱惑力自然也就大些。但她们往往忘记一点，那就是：性幻想一旦落实到行为上，就要承担随之而来的后果。性不是包治婚姻疾病的良药，通过寻找性伴侣来缓解压力和空虚，获得自我的肯定与满足，就如同一叶孤舟漂泊于茫茫的大海，难以找到归宿和尽头。
上述几点，与其说是说给女性，倒不如说是说给天下所有的男人来借鉴和参考的，因为一个优秀的女人是要靠另一半来创造的，反之亦然。
怎样让身心灵结束漂泊，找到一条畅通无阻的回家路？
（1）重新审视自己的婚姻。恩格斯说：没有爱情的婚姻是不道德的。很多的婚姻悲剧说明：婚姻中的＂第三者＂，却未必是爱情里的第三者。因此，只有选择以爱情为基础的婚姻,才是对自己最大的负责和尊重,也才是对他人最大的负责和尊重。
（2）婚姻需要保养，爱情需要保鲜。现代婚姻中的当事人必须清醒地认识到：得到一个人，却未必就不再有风吹雨打！
（3）有两条底线应该坚守：一是责任。无论当事人做出怎样的选择，都不应忘记一个社会人所必须承担的责任和义务。二是法律。不能只顾自己的身心满足而害人最终害己，以致悔恨终生。
作者简介：
何坚
婚姻家庭咨询师三级
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