1、蜂蜜内服可由内而外的美白肌肤，具体做法是将蜂蜜用温开水冲成蜂蜜水后饮用，但单纯喝蜂蜜水能起到的美白效果是极为有限的，因此蜂蜜美白时往往都与其他材料搭配食用，例如蜂蜜搭配柠檬做成柠檬蜂蜜水后美白效果更为显著，此外蜂蜜与牛奶、柚子、红枣等搭配也能增强美白效果。 2、蜂蜜外敷有显著的美白淡斑效果，具体做法是将蜂蜜做成蜂蜜面膜后涂抹在面部，但单纯用蜂蜜来敷面能起到的美白效果并不显著，因此蜂蜜常常与其他材料搭配来做美白面膜，例如蜂蜜搭配柠檬做成柠檬蜂蜜面膜后美白效果更出色，此外蜂蜜与黄瓜、红酒、酸奶等搭配也能增强美白效果。