人们生病后，身体常常很虚弱，你知道如何调理自己病后的身体吗？并不是每天好吃好喝的供着，也不是整天在床上不下来。这样的养，并不能达到很好的效果，小编给您来推荐一下病后该如何调养。 大病之后身体亏虚，补虚是恢复身体机能的重要方法。在医生的指导下遵循小补、慢补、常补的理念，循序渐进，才能取得较好的效果。 病后补虚三字诀：＂小、慢、常＂ 小补。 一是选药要少而精，精方简药，效专力宏。一般选择3-5味中药，突出重点，提高针对性。 二是小剂量。即每味中药一般用5-30克，不增加脾胃负担，使药效得到充分发挥。 慢补。 临床上，实证宜速战速决，用药宜重宜大;虚证宜缓补慢调，用量宜轻宜小。相对于急性病或因失血脱水症状等引起的虚脱应急补、大补而言，病后补养可以用药补，也可以选食补气血。循序渐进，积少成多，水到渠成。急补可能引起新的不平衡或诱发心理疾病。 常补。 全国着名老中医岳美中主张＂治急性病要有胆有识，慢性病防治要有方有守＂。 病后调养要坚持常补，就是在选好正确的调补方案、方法后，长期坚持，日积月累，使气血充盈，阴阳平衡，以达到祛病强身的目的。