冬季上火去除秘方上火煮这个吃降火效果快

　　冬季上火去除秘方
　　肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。
　　去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
　　1、川贝母冰糖梨盅
　　食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。
　　做法：
　　①雪梨洗净。
　　②川贝母捣碎。
　　③将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。
　　④将川贝母分成两份分别放入。
　　⑤将40克冰糖分成两份分别放入。
　　⑥在梨盅内加入少许水。
　　⑦用牙签固定，放入蒸锅中。
　　⑧大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。
　　2、枸杞菊花茶
　　食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。
　　做法：
　　①准备好胎菊花和枸杞。
　　②在烧水壶里注入些水。
　　③摁下开关，将水烧开。
　　④将烧开的水倒入容器里。
　　⑤放入准备好的胎菊花。
　　⑥加入枸杞，凉一会即可饮用。
　　二、胃火
　　胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。
　　去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。
　　1、雪梨萝卜汁
　　食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。
　　做法：
　　①先把雪梨、萝卜洗净去皮。
　　②把萝卜切成小块。
　　③放到搅拌机里。
　　④雪梨切成小块。
　　⑤放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。
　　⑥用1键搅打20秒即可。
　　⑦倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。