大学新生须过三道心理关

　　眼下,2012级大学新生正相继迈进大学校门。每年此时,来进行心理咨询的大学新生都不在少数,有的家长更是在暑期就带孩子来心理诊所打＂预防针＂。专家建议,新生需要及时调整存在于生活、学习和人际交往中的＂心理偏差＂。——Psy525.cn
　　＂很多‘90后’独立生活能力较差,陌生的环境会让他们感到无所适从,尤其是来自外地的新生,对环境的变化会更为敏感。＂文化差异较大、生活习惯不同、理财能力欠缺等都会使他们感到紧张、烦躁甚至焦虑。＂
　　专家表示,学会主动适应环境,培养独立人格,是新生的第一堂＂必修课＂。独立生活方式的培养需要从做好每一件小事开始,从中找到自信,不能操之过急。
　　＂我们每年都会见到一些同学,他们对大学学习感到非常困惑,觉得怎么做都是徒劳无功。＂＂归根结底,还是他们对学习方式的变化不适应,许多习惯了老师和家长约束的新生不懂得合理安排时间和自主学习。＂
　　新生不要把＂对课程不感兴趣＂＂老师讲得不好＂当成逃课的借口。＂要想学得好,就一定要明确自己四年的学习目标,并把目标细化。＂＂除了专业书籍,多看些提升个人修养的书对今后的发展也大有裨益。＂
　　除生活和学习外,人际交往也成为许多大学新生很难迈过的一道坎。新生不能因为＂小我＂而影响同学之间的友谊,相互体谅、相互尊重最为关键。＂多融入集体,多与外界沟通是消除‘小我’这种狭隘心理的良策,遇到想不明白的问题及时找人倾诉也很关键,哪怕跑到无人的操场上大喊几声,若能让消极情绪释放,那也是可取的。＂
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4.6万人
　　入驻年限
　　11.2年
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