自然流产后头疼怎么办

　　自然流产和生孩子一样，都要做月子的，人流后感觉乏力很累是比较正常的，应该注意休息，在床上躺三天，不能接触凉水，不能吃凉的东西，千万不能感冒的，自然流产后头疼怎么办呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　自然流产后头痛怎么快速缓解
　　1、沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。
　　做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
　　2、拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
　　3、将热水袋或冰袋。把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
　　4、按压穴位。在头疼刚刚开始时不要用这种方法。
　　做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
　　5、来回走动。轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
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