快生活 - 生活常识大全

如何忘记烦恼


  在生活中,我们要学会躲避,就是说,要学会刻意去躲避、绕开那些不愉快的事情。每个人的生活道路都不可能是十分平坦的,每个人的生活都可能会不尽人意。如果我们主观上不能阻止那些令人不快的事情发生,就应该尽力绕开它,尽量避免与生活中的那些烦恼纠缠不休。这是保持愉快心情、调整心态、笑对人生的一个很重要的方法。
  有人说,学会微笑是生活的技术,学会忘记是生活的艺术。
  人人有烦恼,学会忘记,就是要我们忘记烦恼,告别忧郁。重新拾起那往日的不快,无疑是让我们重新经历一次不堪回首的伤痛。我们要学会忘记那些必定会左右我们的情绪,让我们精神不爽,使我们刻骨铭心的伤痛,将它们抛至九霄云外,不能让它们干涉我们的生活,禁锢我们的思想,搅乱我们的情绪。忘记生活的单调,就会使我们随时都能快乐地面对人生。据说,金鱼的记忆只能维持七秒钟,七秒钟之前发生的事情,它是记不住的。于是,金鱼总会有一种新鲜感,能够一次一次地在小小的鱼缸中快乐地游来游去。
  学会忘记,就是要我们重温快乐,学会感恩。我们每个人的生命只有一次,在我们有限的生命中,我们要把记忆的空间留给那些令人愉快的事情,留给生活中意想不到的收获,留给生活中哪怕是一丝丝的感动,留给生活所给我们的每一个馈赠。凡是能使我们的灵魂受到洗礼,能使我们的精神世界不断丰富的事情,我们都要不断地重温,经常地回忆,让这些令人向上的情感感染我们,影响我们的情绪,界定我们的心情。
  学会忘记,就是要我们仁爱为本,海纳百川。我们在与他人交往中的很多不快,往往来自于小肚鸡肠式的斤斤计较。往往一点点误解,就会使我们耿耿于怀,锱铢必较。人与人之间的许多分歧,细细追究,大多是一些隔年皇历,陈年旧账。而那些纠缠于鸡毛蒜皮、陈康烂谷的人,通常会搞得自己整天闷闷不乐,郁郁寡欢,直眉瞪眼,疲惫不堪。其结果,不仅损害了与他人的友谊,还无形中惩罚了自己的身心,为自己的身体埋下了疾病的隐患,为自己的心理平添几多愤懑。因此,只有做到既往不咎,才能使自己的生活快乐轻松。我们在宽恕别人的同时,也拯救了自己的灵魂。
  学会忘记,就是要我们心胸开阔,宽容待人。这是夫妻之间、恋人之间保持爱情活力的重要法宝。夫妻或恋人相处久了,矛盾就会频频产生,而当矛盾产生时,各自都会相互指责,对方以前那些可以容忍的缺点,此时也会变得难以包容,忍无可忍。如果能够做到学会忘记,在记忆中多储存一些对方的优点,多罗列出对方对自己的关心和爱护之处,少储存或尽量不储存对方的缺点,忘记对方曾经有过的对自己的不公,事情就会有很大的改观。
  学会忘记,就是要我们减轻心灵的行李,放下精神的包袱,轻装上阵,同时,告别心灵的抑郁,走出情绪的低谷,以阳光般的心情,轻松洒脱地直面人生。
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