上班族如何预防胃溃疡

　　近日，网上热传一女白领因胃溃疡去世，怎样保护胃成了人们关心的热点。尤其是每天在电脑前工作的炒股族及IT族，平时生活作息不正常、吃得太快、饮食不卫生、吃得太油腻、压力过大……这些原因都会导致胃溃疡的发生。
　　溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，胃溃疡是是溃疡病的一种。它的临床症状是上腹部疼痛，位于剑突（心窝）下或上腹部中线周围，呈烧灼性、啮咬性或饥饿性钝痛、胀痛或隐痛。但有时也仅局限于胸腔下部。疼痛发生后会持续半小时到三小时。疼痛时发时消，经过历时数周的间歇性疼痛后，会出现一段短暂的无痛期。这种疼痛与饮食有关，常因饥饿、服药、酸性食物或饮料而诱发。疼痛可以因进食、饮水、服用碱性食物而缓解。
　　胃溃疡属于中医学的＂胃脘痛＂、＂肝胃气痛＂、＂心痛＂、＂吞酸＂等范畴，中医认为本病的而主要病机是情志所伤、饮食劳倦等。忧思恼怒，七情刺激，肝失疏泄，横犯胃腑；或脾气郁结，运化失常；饮食失节或偏嗜，损伤脾胃；或湿热壅结中焦，胃膜受损，均可致溃疡发生。
　　提醒：冬季天气寒冷，人体受冷气刺激后，胃酸分泌会增多，胃肠容易发生痉挛性收缩。而且冬季人们多喜欢吃些辣抗寒，吃过多的辛辣食物也会对胃造成很大的刺激和伤害，这样很容易导致胃溃疡的发生。
　　患有胃病，不要掉以轻心，更不要盲目自行选择药物。药物本身对胃部就是一种刺激。胃溃疡还可通过中医药膳食疗方来辅助治疗。