孕妇旅游应该准备哪些东西

　　孕妇旅游不宜去太远的地方，更不能太累。在旅行前要做好旅行计划，时间不要安排得太满，让自己和胎儿太劳累。孕妇旅游应该准备哪些东西呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　旅游需要带备的证件
　　1、产前检查手册：万一需要就诊时可以有孕妈妈的详细资料，如果在怀孕32周后乘坐飞机还需要携带医生提供的合适乘坐飞机的证明。
　　2、医生、亲友的通讯录：有需要时可以随时咨询医生，其他亲友的联系电话也都带着最好。
　　3、钱包、银行卡：带卡出游是明智的选择，但没有现金随身带着也不行，千万别忘了带上它们。
　　4、身份证、携程卡：说不准订酒店还要用到它呢，带着保险!
　　5、机票或火车票： 到了机场或车站才发现它不在身边，那可真够麻烦的，事先准备好，一定不要忘记。
　　6、相机：能够记录孕妈妈在美丽风景中的整个过程，对自己和宝宝都是一个很好的纪念。
　　7、MP3：可以随时听音乐，用来放松自己和做音乐胎教。
　　8、孕妇杂志：带上它，不但可以用来打发时间，或许还能学些孕期小知识呢!
　　旅游需要带备的物品
　　1、宽大的衣服和裤子：舒适的衣物出行是最适宜的，根据天气预报带好合适的衣服。
　　2、防寒外套：五月的天气还不是很热，为自己备件外套，以备不时之需。
　　3、弹性袜：长时间的乘车/船和飞机，穿上弹性袜有助于孕妇保持血液循环，缓解静脉肿胀。
　　4、帽子：一个能防风遮日的帽子，对很多孕妈妈而言是必要的。
　　5、平底防滑的鞋子：出游中到处游走是难免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。
　　6、健康小零食：孕妈妈经常会感到饿，根据自己的喜好，准备一些坚果、干果、小点心之类的小零食在路上吃。诱人的核桃仁、开心果，既能充饥，又能补充孕妈妈所需的营养。酸枣糕和海苔的特别口味，也是众多孕妈妈的选择。
　　7、孕妇奶粉：平常吃的孕妇营养品在旅行时也不能忘记。同时，叶酸片、钙片、孕妇用的维生素等也要备着。
　　8、水：孕妈妈需要随时补充水分，外面的水不一定干净，不如自己备一些。
　　9、塑料袋：虽然孕中期妊娠反应已经不多，但还是要备几个塑料袋以防呕吐，如果用不上当作垃圾袋也不错，做个环保妈妈哦。
　　10、护肤用品：为了缩减出行李，最好带迷你旅行装，一应俱全了。
　　11、防晒霜：不管是什么季节，最好时刻准备着防晒霜，用来抵挡对皮肤有害的紫外线，孕妈妈要注意选择柔和、无刺激防晒霜。
　　12、伞：即用来防雨淋，还可遮挡烈日。
　　13、紧急状况时的药品：请产检医生给你建议一些孕期安全的药物，如抗腹泻药、肠胃药和止吐药等。
　　14、创可贴：它看似不起眼，出门用处不小。
　　15、蚊虫叮咬药膏：尽管夏天还未真正到来，可讨厌的蚊子已经出现了，尤其到野外少不了遭受蚊虫袭击。
　　16、卫生用品：除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外，还要记得带上孕妇需要用到的卫生用品，如托腹带、护垫、纸巾、湿纸巾，以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
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