天热性爱不舒服专家注意这些要点

　　随着仲夏的临近，你有没有注意到你和爱人的性生活随着气温的升高而减少？
　　不要把空调开得太低。研究发现，性爱最适宜的环境温度是26。在夏天，许多人喜欢打开空调来保持房间凉爽。他们认为这可以减少出汗引起的不适，避免影响性欲的＂粘性＂身体接触。事实上，过低的室温会影响皮肤的敏感性，降低血液循环速度，使神经紧张，并使勃起和获得性高潮变得困难。因此，你不妨在出汗后洗个澡，但不要把空调开得太低，一般26~28比较合适。
　　及时补充水分很重要。性就像一项小运动，尤其是当温度上升时，体液流失会更快，一些身体虚弱的人可能会因为性生活后缺水而出现面色苍白、心悸等不适。因此，记得在床边放一大杯水，并在做爱后加入一些。淡盐水和运动饮料也是不错的选择。
　　早上做爱比晚上好。夏天，白天长，夜晚短。早晨温暖的阳光可以刺激松果体，减少褪黑激素的分泌，从而激发内心的冲动。
　　研究表明，早上6: 00到7: 00是男性和女性性唤起最高的时间。此时，男性的雄激素水平最高，而且他们在早上勃起，所以性生活质量将是理想的。因此，美国金赛性学研究所建议在夏天早上进行性生活，这可以显著提高性生活质量。做爱后尽快上床睡觉。和你的男性伴侣亲热后不要很快入睡。做爱后尽快睡觉将有助于身体修复，使身体和精神更好。气温升高后，许多人白天会失眠或嗜睡，所以不要安排在做爱后看电视、上网等活动，尽快入睡。
　　定期检查避孕套。高温会损坏避孕套，用这种避孕套性交很容易导致意外怀孕或性疾病的传播。因此，在炎热的天气里，不要把避孕套放在阳光直射的地方，并定期检查避孕套的日期和储存。户外性爱要小心。夏天，许多人在户外活动，比如海滩、帐篷和游泳池。此时，我们必须观察周围的情况，做好安全和隐私工作。一旦陌生人在做爱时突然打断，很容易引起男性勃起问题，同时应防止蚊虫叮咬。此外，户外性行为容易引发健康风险，引发妇科疾病。