1、内服：柠檬加蜂蜜内服时有一定的去斑效果，得益于蜂蜜中富含的活性物质能润肠通便并能促使体内毒素快速排出，而柠檬中富含的维生素和矿物质等则能改善人体新陈代谢功能并能抑制细胞色素沉积在肌肤表面。 2、外敷：柠檬加蜂蜜外敷时有一定的去斑效果，得益于蜂蜜中富含的营养物质能营养肌肤并能促进肌肤细胞新陈代谢，而柠檬中富含的有机酸和维生素等则能阻断细胞色素的生成并能清除沉积在肌肤表面的细胞色素。 综上所述，柠檬加蜂蜜不管是内服还是外敷都有一定的去斑效果，其中内服时柠檬加蜂蜜能通便排毒并能抑制细胞色素的沉积，而外敷时柠檬加蜂蜜能营养肌肤并能清除沉积在肌肤表面的细胞色素，但柠檬加蜂蜜绝对不能长期过量食用或过于频繁的敷面。