关注老年人的心理健康大连零点心理咨询

　　老年人心理健康胜于他们的身体健康，因为很多老年人的身体疾病是受到不健康的心理导致的，因此，让老年人身心健康已经成为重要的课题。心理学研究与生活实践表明，积极的情绪有利于身体健康，而消极的情绪则对健康带来不良影响，这是因为情绪有它的生理机制。当人处在情绪状态时，会引起身体的外部和内部的一系列的生理反应。了解影响老年人心理特点的因素，自然也就能找到关爱老年人的办法。首先要做的，就是让他们意识到世界上万事万物都有兴衰的历程，人生亦不例外。因衰老而灭亡是一种＂善终＂，是最自然的法则，也是人生完整的最后一环。其次，灭亡之后，感知觉自然就会终止，疾病所带来的痛苦也不再会延续，更不存在所谓的＂灭亡世界＂，不必为了解＂死后是什么样的＂而恐惧。最后，灭亡虽会把我们和至亲分开，会让他们悲伤，但是对于我们来说，越是做到安详和心里平静面对灭亡，或许越能减少他们的担心，减轻他们的痛苦。家里有老年人的，子女又能做些什么呢?人是社会的动物，害怕孤孤零零一个人。因此，作为子女，平时抽出时间来多看看老人，甚至哪怕多打几个电话，也可能减少他们的孤寂感，进而减轻他们对死亡的恐惧。我们中华民族传统文化中说到的＂怙恃在，不远游，游必有方。＂说的也是这个道理。除了精神上的关注之外，在物质上也要尽可能多的提供帮助，让老年人的生活衣食无忧应该是最起码的。这个之外，也要定期带老人参加体检，以便身体有了问题及时疗治。老年人心理健康决定着他们的身体健康，一个心理健康的老年人很少患有身体疾病，相反，如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身，而情绪的变化直接影响着身体变化，老年人要想保持健康的身体就要尊从‘笑一笑十年少’的原则，让自己愉快的度过晚年美好时光。
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　　作者简介：
　　朴永胜
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