女性朋友想知道月经期间是否可以喝茶

　　茶作为一种饮品被很多人喜爱，因其含有丰富的营养成分，茶还被作为养生保健品为人们所青睐。生活中很多女性也有喝茶的习惯，边看书边喝茶是一种享受，但由于由于月经期间是女性的特殊生理时期，其实很多女性朋友想知道月经期间是否可以喝茶。
　　茶叶虽好，也并不是什么人都适合，有人开始纠结，女性也是喝茶的主力军呀，尤其是一些追求小资情调的女性，经常习惯手持茶杯边的翻看电脑边慢慢的饮茶。但是，女性因为生理的原因，每个月总有几天不适的日子，那女性经期究竟能不能喝茶呢？对于这个问题有两种声音，一种认为是能喝，因为茶叶里没有什么特殊影响健康的成分，完全可以像平常一样饮用，一种认为不能喝，因为茶叶里含有鞣酸，会阻碍食物中铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。而且茶叶有提神醒脑的功效，但是对于月经期的女性来讲，更应该稳定神经系统，因此，不适合喝茶。
　　其实，这个问题不用这么纠结，月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论，体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，那月经期自然也可以喝茶，但是不能喝浓茶。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，那月经期再喝茶就等于是雪上加霜，茶会导致贫血的加重，喝茶也会导致痛经的加重，所以，这样的女性经期最好不喝茶。
　　介绍到这里，女人月经期能否饮茶需要看每个人的体质状况，但是有一点是要记住的，即使在月经期喝茶也一定不要喝浓茶，而且，可以要减少喝茶的频次，这样既可以保护好自己的身体，掌握好这个度，月经期也充满着快乐和满足。如果平时便秘比较严重，那经期最好也不要喝茶，因为喝茶会加重便秘，如果出现便秘建议多吃一些富含纤维的蔬菜和水果。
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