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早孕反应吐怎么缓解


  早孕的女性肤质会变差,有的人脸上还会长雀斑或长痘痘,妆也不容易上。此外,也有人觉得变得整天都无精打采,只想睡觉,好象永远睡不饱。这是激素引起的变化,对怀孕女性来说是非常自然的现象,不必太过担心。那么,早孕反应吐怎么缓解呢?本站这就给您介绍一些相关的知识。
  1、保持心情舒畅
  放松心情,平时逛逛公园,通过分散注意力来减轻怀孕的症状。
  2、少吃油腻的食品
  以清淡为主,可以少食多餐。爱吃带酸味的食品,可吃一些梅干、桔干等增进食欲。不断改进饭菜的花样,增进食欲,要多注意食用含维生素B1和维生素多的食品,以防止便秘。
  3、不过过分想肚中胎儿
  对胎儿性别想得太多也不要害怕分娩。特别是丈夫,更应该体贴关心妻子,多陪她出去散散心。
  4、加强锻炼
  加强孕前身体素质的锻炼,特别要培养不挑食的习惯,因为体质差的人,环境稍微一变,就会因为不适应而生病。
  医生建议
  有妊娠呕吐的孕妇,应进食清淡爽口、富于营养、容易消化的食物,且应少量多餐,忌食辛辣、坚硬、油腻及过甜食品;还需尽量避免烹饪气味的不良刺激,以免引起呕吐的发作;口含或进食少量甜酸味或姜味的食品,可减轻恶心,助其食欲;同时孕妇要保持心情舒畅,情绪稳定,消除对生育的恐惧、焦虑心理;并需适当卧床休息,避免过度劳累。
  如果出现反应较重,终日恶心,反复呕吐,或每食必吐,呕吐物为泡沫状黏液,有时含胆汁和血液。可在医生指导下口服或注射镇静、止吐药,也可应用中药治疗。如剧吐,不能进食、进水者,可由静脉输入10%葡萄糖和5%葡萄糖生理盐水及维生素B6、维生素C、复方氨基酸等,以纠正脱水并供给营养。经过适当治疗,绝大多数孕吐患者能恢复正常。
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