眼睛老花食疗方法

　　老年人视近困难:与近视患者相反,老花眼患者会逐渐发现在近距离阅读时看不清楚小字体,以致不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清,而且所需的阅读距离随着年龄的增加而逐渐增加，下面给大家介绍一些眼睛老花食疗方法
　　1、老花的粥类方1.1、女贞子粥:取女贞子30克、30克,粳米200克,冰糖少许调味。先将和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥适用于肝所致眼花。
　　1.2、粥:何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致眼花。
　　2、眼睛老花的饮品食疗方2.1、芹菜鲜藕汁:芹菜、鲜藕备150克,黄瓜100克,柠檬汁5毫升。
　　制法:将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
　　适应症:适用于各型老花眼患者。
　　2.2、复合黄瓜汁:黄瓜、西红柿各150克,柠檬汁5毫升。
　　制法:将黄瓜和西红柿切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
　　适应症:适用于各型老花眼患者。
　　2.3、胡萝卜苹果豆浆:、苹果各50克,豆浆200毫升,柠檬汁5毫升。
　　制法:将胡萝卜、苹果切碎,与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
　　适应症:适用于各型老花眼患者。
　　3、眼睛老化的其他食疗方3.1、酱醋羊肝:将羊肝洗净切片,勾芡、素油爆炒,调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视、视神经萎缩者常吃。
　　3.2、红肝丸:取红花10克,与250克猪肝共剁为泥,加芡粉少许,做成丸子蒸食。此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对术后眼中血丝,可起到促进消散的作用。
　　3.3、枸杞蛋:枸杞子20克,与两只鸡蛋调匀,蒸熟,服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。
　　的治疗方法
　　1、导引吐气法:人平坐,排除杂念,以鼻徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。这样做不但能双眼明亮,还能医治流泪。
　　2、熨眼法:黎明(即起床)时,先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮、炯炯有神。
　　3、低头扳趾法:下蹲,臀部接近小腿,用双手左右各攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,尽量朝下低头。此功能使的精气上升至头部,起到营养双眼及明目的作用。
　　4、中苭熏洗法:有人提倡中苭浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水温后,再以苭水洗眼,可达到明目的功效。
　　5、揉搓头皮法:头部有很多使眼明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。或用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。
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