寒冬男人如何避免阳痿早泄的侵袭

　　那么如何预防阳痿早泄呢?
　　1、要学习还有以及要了解科学的性知识，如有关的性解剖、性生理、性心理等，树立正确的性爱观、性道德观和人生观、婚姻观。
　　2、戒除不良习惯。如手淫、纵欲、酗酒等，不抽烟或少抽烟，不要过度劳累，注意劳逸结合，保证身体正常的营养。
　　3、积极治疗慢性疾病，如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病、肝硬化、甲状腺功能亢进或减退等。
　　4、不要盲目长期服用药物。
　　以上就是关于男性阳痿早泄的一些预防方法，不孕不育专家还说，该病大多都是由于心理因素引起的，只要做好以上几点就可以有效的预防阳痿早泄，预防男性不育的发生。
　　以下是不孕不育专家为患者朋友搭配的预防阳痿早泄的食谱：
　　一、肾阳不足症状的早泄患者的饮食
　　饮食早餐：粳米、牛奶、鸡蛋、酱豆腐如米粥、牛奶1杯、煮鸡蛋、酱豆腐;
　　午餐：大米、羊肉、芹菜、虾仁如米饭、葱爆羊肉、芹菜拌虾仁;
　　晚餐：大米、山药、猪肉如米饭、山药炒肉片。
　　二、早泄患者吃最好的食物
　　1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
　　2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
　　3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
　　4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
　　5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
　　三、阴虚阳亢症状早泄患者的饮食
　　饮食早餐：牛奶1杯，荞麦、粳米、鸡蛋、芹菜、豆腐干如煮鸡蛋、牛奶1杯、荞麦粥、芹菜拌豆腐干;
　　午餐：小麦粉、猪肉、茄子、生菜如馒头、茄子烧肉、蚝油生菜;
　　晚餐：大米、甲鱼、豆腐如米饭、清蒸甲鱼、豆腐汤。
　　温馨提示：如您患有阳痿早泄还是尽早到正规专科医院进行治疗，预防以及食疗只能起到辅助作用，尽早治疗才能有效的做到治愈的目的。