老年人便秘的处理食物方

　　随着时间的流逝，人们都会慢慢进入到老年阶段，我们步入老年之后身体各个器官都会开始走下坡路了，由于身体机能的下降，便秘是老年人常见的一种疾病，那么老年人便秘应该怎么办呢，相信大家都比较关心这个问题，下面我就给大家介绍一下老年人便秘的处理食物方。
　　1、百合蜂蜜饮做法：取百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症。
　　2、银耳炖冰糖做法：取银耳10克，大枣15枚，冰糖适量。将银耳泡发洗净，放在碗中，加入冰糖、大枣，隔水炖1小时即可食之。此方具有养血润肠的作用，常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡、头晕心悸等症。
　　功用：该方法适合血虚引起的便秘。
　　3、奶蜜葱汁做法：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成，每早空腹服用。
　　功用：可补虚、除热、通便。治老人习惯性便秘。
　　4、芪竹兔肉煲做法：取炙黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、调味品各适量煲熟后服食。此方具有益气润肠的作用，常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症。
　　功用：该方法适合气虚引起的便秘。
　　5、红薯大枣羹做法：红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3—4天见效。
　　功用：除热通便。
　　6、槟榔粥做法：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。
　　功用：适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。
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