梦对你现实生活的四个好处

　　作者：Lauren Suval
　　译者：DemiY
　　我时常会做一些奇怪的梦。可能是一天中所发生的事情的零散的混合，正在发生的事情，抽象的符号或者完全仅仅是一些随意的图片组合。但有些时候，我的这些梦可以帮到我。我的梦乡总试图显示出一些现实生活中的零星问题。
　　如果你仔细观察，就不难发现，梦可以是促使你下决心的导火索。
　　以下就是梦对你现实生活的四大好处：
　　1. 梦能够解决纷争。
　　梦能反映出你日常生活中的隐性压力，而且梦在解决纷争方面也很有潜力。解决方法往往就包含在这些梦中。我的梦给予我解决方法的启示已经不止一次（尤其是关于解决紧张的人际关系方面）。在第二天醒来后，无论我是决定给老朋友写封信，还是打一次希望和解的纠结电话，我都是按照昨晚梦中的启示行事的。
　　2. 梦能促进你去面对一些事情。
　　一个专门的解梦网站调查显示（www.dreammoods.com），噩梦可能是对个人心灵创伤的反映。当你无法接受某件事情时，噩梦就会随之发生。（我的噩梦就是把我内心的恐惧统统展现在我面前。）网站上还提到：＂噩梦其实是你内心恐惧的一个显现，而这些恐惧是你必须去接受和面对的。这个过程也是在唤醒你的潜意识并且让你提高警惕，所以‘请一定重视’！＂
　　3. 梦能满足你某些非现实的幻想。
　　你是否曾经做过一些有故事情节的梦，这些梦满足了你的一些非现实的幻想？我做过一些十分生动、恍若现实的梦，这些梦折射出一些我一直期望却从未在现实中发生的场景。即使我第二天醒来后发现一切都只是梦，一切都从未真正发生，但我还是从中获得了满足，并且冥冥中我意识到我就是注定会做这样的梦。
　　4. 梦能挖掘出一些隐性的信息。
　　《今日心理学》2010年度的 文章曾探讨过可能存在于梦中的＂隐性信息＂的重要性。弗朗西斯-科恩-普拉沃博士曾说：＂透过潜意识，你就能够发现你那些隐性的幻想、恐惧、焦虑、愿望和欲望。一旦你发现了这些内在情感的重要性，你就能够去利用它们。如此一来，你就可以消除心中的障碍物，获得更好的生活、更多的爱。另外，通过洞察你的内心世界还可以奇迹般的延伸和丰富你自己。＂
　　普拉沃列举了一个她参与治疗的真实例子。
　　最近离婚的莎伦开始与一个非常难以取悦的男人约会，无论她多么努力，那个男人都不会满意。后来莎伦梦到自己出了车祸，腹部严重受伤，几乎是被腰斩，但她还是挣扎着前往医院。
　　治疗中，专家们拆析了莎伦梦中的那些意象。莎伦梦中的被腰斩是源于她在现实中卑躬屈膝地努力取悦别人（这又是来源自一种自卑感以及与其父母的冷漠关系）。至于她在梦中负伤前往医院，则是莎伦自己渴望修复这些创伤。在现实中，莎伦通过针对性治疗已经获得康复。
　　我的梦包含着很多题材（即使有些仅仅只是怪异），但我通过解梦还是从中获得了启示，我（有时）能够解决纷争，直面恐惧，获得满足以及发现伪装在梦境意象下的那些隐性信息。只要我们关注梦的启示，你就会发现，梦是对我们有帮助的。
　　这里有本文的另一版本译文。译者：watercolor6
　　原文：4 Ways Dreams Can Help You
　　来源：psychcentral.com/
　　题图：Viktoria Haack
　　欢迎加入 | 心理学与生活：专注翻译趣味实用心理学
　　转载须注明译者、译言以及 原文链接。商务合作请联系：biz@yeeyan.com