考试焦虑症症状是什么

　　考试焦虑症表现方面有很多，比如上课注意力不集中，吃不好睡不香，精神状态变得很萎靡不振，使得这些学生在考试中发挥不是很理想，成绩很差，然后自己的心态也变得很不稳定，这就是所说的考试焦虑症，那么考试焦虑症症状是什么?
　　考试焦虑症是焦虑症的一种特殊类型。
　　考试焦虑症的症状表现为心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心，出冷汗，手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。
　　考试焦虑症会给我们带来的坏处：生理上的，身体过劳。精力下降，注意力不集中。嗜睡，头晕。心理上的。与他人沟通困难。心理压抑、恐惧。信心下降，产生自卑心理。这些坏处会使我们在考试中不能正常发挥自己水平，生活中与他人冲突频繁，严重的可能危及生命健康。
　　考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的，因此首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式，只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试，从而发挥出自己最好的水平。
　　经过小编的详细介绍后，我们知道了考试焦虑症是焦虑症的一种，对于人体的危害也是很大的，如果不知道如何克服学生考前焦虑症，建议多关注本站，这里有最详细的校园安全知识。