红枣和它煮等于片面膜瓶护肤品皮肤

　　红枣是一个吃起来十分方便，有嚼劲，能补血的食材。平常我们经常将红枣泡水喝或者煮着喝，因为好喝，并且营养也高。而红枣除了泡水喝之外，和苹果一起煮，口感更好吃，并且更有营养。都说每天一苹果，医生远离我，所以这苹果是有着很高的保健效果的，同时还是一个美容养颜的食材，同时再加上能有同等效果的银耳一起煮，这简直就是一个万能的美容汤，所以将红枣和苹果、银耳煮，就等于10片面膜，5瓶护肤品，皮肤水润透亮，光彩动人。
　　而且苹果红枣汤的口感也很好，不仅很有嚼劲，而且好几样食材都能释放甜味，所以喝起来也是甜甜的，能口感非常好。再者苹果红枣汤的做法也很简单，可以用砂锅煮，也可以电饭锅，压力锅煮，并且煮起来很方便，就将食材放在锅中，自行煮就成，所以女性平常可以多煮着吃。那下面就给大家说说详细的做法，大家可以跟着一起做。
　　【苹果红枣汤】
　　我们只需要准备苹果、红枣、银耳、冰糖、枸杞。苹果要买竖条纹，颜色黄里透红，蒂把处是青色的，皮越粗糙越好，这种口感甜一点，汁水多。红枣买个头大，个体完整，皱纹少一点的，这属于优质枣。银耳要买整朵都是完整的，而且厚一点，颜色正常的。买完所有的食材之后就开始动手做汤。
　　【详细过程】
　　步骤1：将银耳提前放入碗中，然后注入适量的清水，紧接着将银耳浸泡上2小时，这时候银耳就会开始胀大。然后就将银耳捞出，等到银耳捞出后，就去掉黄色的蒂，顺带着将银耳撕成小一点的块，放在一旁备用。同时红枣也要提前清洗干净，然后用尖锐的工具将枣核取出备用。
　　步骤2：拿出苹果，用清水开始清洗，等到洗干净之后，在苹果上撒上一点盐，并且开始搓洗，将苹果上的蜡以及蒂把上的杂质都搓洗干净。然后将苹果放在流动水下冲洗，等到清洗干净之后就将苹果，切成小块，放在一旁备用。
　　步骤3：将银耳和红枣一起下锅，并且加上适量的清水，接着大火煮开之后，盖上小火炖煮上1小时。时间到了之后就将苹果下锅煮，将苹果煮上20分钟之后，就可以放上枸杞和冰糖，煮上5分钟样子，就可以关上火出锅，冷一点之后就可以开吃了。
　　一份有嚼劲，韧性的苹果红枣汤就煮好了。这份汤的口感是甜甜的，和甜品一样，营养却比甜品高。一碗就等于10片面膜，5瓶护肤品，经常吃就能皮肤水润透亮，光彩动人。所以我们要经常将红枣和银耳、苹果煮，不仅口感丰富，营养还贼高，省了很多钱。