高原反应恐怕对大家来说并不陌生，因为很多从高原地区旅游回来的人，绝大多数都曾经历过高原反应。巧克力可以缓解高原反应吗?与每个人的个体差异有很大关系，对有些人可能管用。下面本站小编就给大家详细介绍一下。 巧克力和高原反应，其实是没直接关系的。巧克力含有大量的糖分和热量，能够为身体补充一些所需要的＂能量＂，对于户外旅行者来说，是一种既美味又有实用价值的食物。尤其是在人困马乏的时候，能够吃上一块巧克力，会让体力得到很大程度上的恢复。 如果出现高原反应，宜吃蛋白质丰富有营养的食品 。以及维他命和矿物质含量丰富食品 、富含高热量容易消化食品。忌吃油腻难消化食品 、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食品 、忌吃高盐高脂肪食品，不然很容易加重高原反应。 温馨提醒： 很多人还没有去高原之前，就特别担心自己会出现高原反应。旅游时遇到高原反应该怎么办?你可以多了解一些旅游疾病知识，也能够及时发现自己是否出现高原反应。