教育杂谈如何帮助学生提升自律能力

　　自律，即遵循规则，自我约束。懂得自律的人，通常能够更好的把控自己的人生，它是我们的学生收获长久成功的法宝。首先，让我们以欧普拉的故事来感受自律的重要性。
　　用故事感受自律的重要性
　　欧普拉曾被《福布斯》杂志评为＂全球最具影响力的文艺名人＂。她不仅是著名的电视节目主持人、电视制片人、演员，也是最成功的制片商、出版商和社会活动家之一，长期跻身全球富豪之列。她就是美国乃至全球最著名的脱口秀主持人欧普拉·温芙瑞。
　　她的成功被称为＂欧普拉现象＂。她是妇女、黑人、南方人、非婚生子女，出身贫寒，她身上具有的这种复杂的多重性，使她成为不同种族和群体的许多人的生活偶像和楷模。她对待成功、名誉和财富的态度也显示了她的非凡的个人魅力。
　　然而，欧普拉曾有过一段＂不光彩＂的青少年时期。欧普拉出生于1954年1月29日密西西比的小镇科修斯科。
　　她的父母并没有结婚，而且在她很小的时候就分手了，欧普拉被送到祖母家抚养。6岁的时候，她到密尔沃基和母亲一起生活。由于缺少管教，欧普拉成了一个野孩子。她和社会上的渣仔混迹在一起，学会了喝酒、抽烟、打架，甚至吸毒。
　　13岁的时候，欧普拉因为遭到强奸和侮辱而屡次离家出走，差点儿被送进少年管教所。只因为当时床位已满，她才被拒之门外。她14岁的时候还生下过一个孩子，但是很快就夭折了。
　　就是这样一个毫无希望的孩子命运却也能发生转机。14岁的时候，欧普拉被送到父亲那儿，受到了父亲严厉的看管。父亲要求她每一个星期看一本书，并写一篇评论。父亲告诉她，一个人唯有努力和自律才会走向成功。欧普拉听了她父亲的话，考上了大学，从此逐步走上了成功的人生道路……
　　欧普拉的人生经历最突出的是告诉我们，自律是一个人成功的法宝。很多人不是没有才华，也不是没有机遇，但是缺乏自律。在当今这个时代，网络游戏、电视、朋友的邀约……诱惑无时无处不在，我们也是每时每地都需要自我约束。一个意志不坚定的人，很容易走向堕落。
　　那么，在学校中教师们如何帮孩子强化自律能力呢？接下来分享一些好的做法，期望可以启发大家。
　　如何帮助学生提升自律能力
　　1.公约法，培养学生自我教育能力
　　可以在老师的引导下让学生们反思自身课堂不良行为，共同推出课堂公约，以下是一个公约模板可以作为参考：
　　听铃声，速回位，书备好，听指令。
　　不乱言，身端正，整堂课，自管自。
　　下课声，不慌动，谢老师，再出行。
　　学做人，智慧生，会做事，成绩升。
　　公约好，大家守，自律性，要培养。
　　《课堂公约》的制定，既发挥了学生的主观能动性，又有效避免了他们＂逆反心理＂的产生，达到了让学生自己教育自己的目的。
　　2.榜样法，激励学生效仿模范典型
　　同伴往往是学生们模仿的直接对象，老师可以利用集体氛围的渲染，在课堂和集体活动中，有意识地对一些表现好的学生加以肯定和表扬，指出他们尊敬老师、遵守纪律、听课认真等优点，为其他学生树立榜样，并鼓励孩子们向表现好的同学学习，从而激发起学生们的积极性、主动性，用榜样的力量激励他们自觉遵守纪律，规范自己的言行。
　　3.评价法，促使学生进行自我监督
　　教师可以要求孩子们对照大家共同制订的《课堂公约》，定期不定期的检查自身遵守纪律的情况，并进行反馈，然后根据反馈情况不断调整自身行为，用自我评价来调动他们的积极性，充分发挥遵守纪律的＂内驱力＂，从而达到自我约束、自我监督的目的。但是，仅凭孩子的自我评价并不能最大程度地对他们起到约束作用，因此，老师还要适时给他们以指导和帮助，必要时让他们写一写反思，促使其遵守课堂纪律，尽快帮助他们养成良好的课堂行为习惯。
　　4.说理法，帮助学生不断完善自我
　　一般来说，凡是自我修养较好、认识水平较高的学生，都比较遵守纪律；反之，自我修养欠佳或认识水平较低的学生，遵守纪律情况会相对较差。因此，要想让孩子养成遵守纪律的良好行为习惯，就要从提高他们的认识水平、提升自我修养做起，＂说理法＂便显得尤为重要。比如，在孩子上课随便说话、违反课堂纪律时，老师可以要求他们进行自我分析，找出违反纪律的原因，并为自己提出克服缺点的办法。这样，他们就可以在自我说理的过程中，分析自我，提高自我，超越自我，完善自我，逐渐改掉自己的缺点。
　　5.训练法，养成学生良好行为习惯
　　习惯是一种动力定型，是条件反射长期积累和强化的结果，必须经过长期、反复的训练才能形成。要想让孩子养成遵守纪律的良好习惯，最基本的方法就是严格要求、反复训练。
　　训练首先要强调＂严格＂二字。对孩子们来说，培养遵守纪律的良好习惯是一个痛苦的过程，在关键时刻，要严格要求他们，着重培养他们和缺点过不去的精神，防止旧的不良习惯占了上风。
　　训练更要强调＂反复＂二字。养成好的习惯好比一个＂系统工程＂，要有持之以恒的精神。特别是不遵守纪律的孩子，已经有了违反纪律的不良习惯，矫正这个习惯就更需要持久、反复的训练。
　　总之，从反思到实践，培养学生遵守课堂纪律是提升学生自律能力的基础。作为教师，在自身教学中应适时改变自己的教学行为，不断提高学生的自我约束能力，真正教会学生自律，从而让孩子们学会做人、做事。