青少年心理健康不容忽视
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日前，一应届高考女生从楼顶纵身一跳，结束了年轻的生命，疑为第一科考得不理想，或者压力大，死前，她没有留下任何遗言。每年中高考，都能听到这样令人痛心的消息：某某因为考试失利而自杀……那为何类似的惨剧在考后都有发生呢？心理专家认为这与学生自身抗压能力、家长以及老师对学生的情绪关注不够有关。——Psy525.cn
家长望子成龙心切让孩子过早感受生存压力
＂众所周知，健康的身心是青少年健康发展的基础和前提。人们过去常把青少年一代称为＂无忧无虑＂的一代。然而，＂无忧无虑＂的生活，如今似乎已渐渐地远离了青少年一代，究其原因还是当今社会节奏不断加快，加重了现代人的压力，但更应该引起社会重视的是，这种压力不单作用在成年人的身上，同时还深深地影响了青少年。＂比如，下岗的父母，如果在家中总是一副愁眉苦脸的样子，还告诫孩子＂如果不努力学习，将来也就只能落得个和他们一样的下场＂，另外还不断地用自己的经历去激励孩子，把所有的希望都压在孩子身上，他们一边鼓励孩子，一边施加压力，这样就会使孩子感觉到＂透不过气＂来。所谓＂可怜天下父母心＂，他们的苦心，在现在这样一个注重下一代教育的社会，也大可以理解。只是，许多为人父母者都忽略了他们面对的只是一个成长中的孩子。
青少年心理波动大接受适当的挫折教育非常必要
青春期是孩子们心理波动较强的时期，在这个期间，孩子的心理承受能力通常都比较差。一些小事都可能引起他们的过激行为。建议家长在平时管教孩子时，多注意他们的心理健康教育。家长要和孩子建立良好的朋友关系，不妨可以试试＂换位思考＂，从孩子的位置去考虑问题，家长们应该放下架子，主动和孩子聊天，了解他们的心理状况，如果发现问题，最好以建议的方式引导他们，或者将问题的严重性、后果摆在孩子眼前，引导孩子解决问题；如果觉得不容易与孩子沟通，还可以给他们买些讲述青春期的书籍，让其主动学习；或者以书信的方式与他们沟通。
另外，现在的孩子大部分受宠惯了，听不得别人说＂不＂，承受不得挫折。所以，让孩子适当接受挫折教育是非常必要的。在家里父母可以让着，可是学校里同学不会让，不可能事事顺利。做错事情老师总得批评，同伴间斗嘴吵架总避免不了，试考差了、奖没评上等等不顺心的事情还有很多，如果这样都承受不了而选择自杀，那父母真的要好好地反省，有没有太依顺孩子了。
学校减负不能停留在口号心理咨询应从高校深入小学
除了来自家庭的压力，负担过重的课业也让愈来愈多的学生出现各种各样的心理障碍，甚至演变成严重的心理疾病，直接影响到学生心理健康。目前，在广州白云心理医院青少年心理科接受心理治疗的孩子在校期间都发生过各种偏激行为，诸如：暴力倾向、自杀倾向、青春期精神分裂症、选择性缄默症倾向(部分学生为此而休学)等。
针对这些现象，我们不得不反思，为何学生减负的口号喊了多时，到现在课业负担还是不见减少呢？教育部门是否只能用学生的考试成绩来证明自己的政绩，而学校是否只能用升学率来提高自己的地位？似乎成绩都代替了老师与学生应有的课外交流。青少年心理承受能力本来就比较脆弱，可是其弱小的身躯却要承受太多的期望和禁锢，再加上外界的不理解，总以为现在的小孩子不愁吃不愁穿、哪有什么心理负担，殊不知，所有这些都衍变成有形与无形的压力加在孩子身上。对此，沈家宏建议，要培训更多持有心理健康咨询上岗证的教师，心理健康咨询活动应从高校逐渐深入中小学，甚至幼儿园。
当年一个自杀事件引发了学生减负，但这么多年过去，学生们却从未感觉到减负带来的实际效果，这是个十分值得大众，媒体，政府反思的事情。
延伸中国三大独特的自杀特征
面对严重的社会、经济和心理压力，任何人都有可能因不堪重负而选择自杀这种方式来结束生命。然而中国几个独特的自杀特征，受到了国际社会的广泛关注：
一、农村自杀率是城市的3倍
1998年全国卫生统计年报资料显示，在15～44岁青壮年中，我国农村和城市人口的自杀率分别为20.51/10万和6.22/10万。而农村老年人的自杀率更高，城乡老年人自杀率的差异高达5倍。据专家分析，中国绝大多数农民家中存放着烈性杀虫剂，因此服用农药自杀的现象比较普遍。由于这种方式致死性强，并且农村地区缺乏受过良好培训、能有效抢救农药中毒的医务人员，致使许多冲动服毒的人自杀成功。
二、女性自杀率高于男性
中国是报告女性自杀率高于男性的极少数国家之一。北京心理危机研究与干预中心提供的数字表明，我国每年有15.7万妇女死于自杀，另有150万妇女自杀未遂。自杀已成为我国农村女青年的首要死因，约占总死亡的30%多。全国妇联妇女权益保护部主任徐维华指出，包办婚姻和低下的社会地位，常常使农村妇女陷入无法摆脱的困境而走上绝路。妇女自杀往往使儿童成为受害者，每年我国因自杀成为单亲家庭而因此受影响的儿童达1.35万。
三、中国1/3的自杀死亡者和2/3的自杀未遂者在自杀时没有精神障碍
相比之下，几乎其他所有国家的90%以上的自杀者是有精神疾病的。我国一项自杀未遂的病例对照研究结果表明，仅有38%的自杀未遂者有精神障碍，在我国，急性生活事件造成的严重应激更易导致自杀行为的发生。
专家观点
读书是一条很好的出路但不是唯一的，现在的大学生很多找工作不如中职技校学生容易，孩子有门手艺会谋生，但是身体健康生活快乐比什么都来得重要！
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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