黄芪除了泡水还能这样食用对身体更好

　　黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质，具有很强的滋补保健作用。吃黄芪最常见的方法是喝水，但是你对黄芪水了解多少呢?
　　黄芪泡水一次放多少?
　　黄芪灌水5-10克左右即可，开泡10-20分钟可代替茶饮，可反复冲泡。
　　如煎取，用30克左右即可，如同时加入15克枸杞炒水服用，对气血虚弱者效果较好。
　　黄芪的作用
　　1、脾肺
　　经常加班和熬夜的人脾气比较弱，这通常是由过度思考或抑郁引起的;
　　肺本身是正气，肺气虚弱，一定要使全身。
　　2.治疗本身出汗
　　与盗汗相比，自发盗汗往往发生在白天。
　　它不同于通常的汗水，它与热量、运动无关，只是自发的出汗，这显然是一种汗水。
　　而喝黄芪水则能抑制病理性出汗。
　　3、消肿
　　长时间坐着的人，出现很随意下半身水肿的情况，不妨每天一般喝一点黄芪水，可以起到利尿消肿的作用。
　　4、保护心脏
　　黄芪能增加心脏的缩短功能，同时增强心肌抗病毒的浸润，因此对预防心脏病具有积极意义。
　　5.调节血糖
　　黄芪具有调节血糖的作用，既能阻断葡萄糖添加引起的血糖升高，又能控制肾上腺素引起的血糖升高。
　　吃黄芪的其他方法
　　1、黄芪保健:饮黄芪山楂茶
　　黄芪20克，山楂10克。
　　用冷开水洗净后，放入装有400ml开水的保温杯内，半小时后饮用。
　　可以反复酝酿，但要酝酿两次为上策哦。
　　黄芪和山楂可以一起泡茶，增强益气活血的功效，特别适用于慢性疾病如q缺乏性心脏病、高血压、高血脂、高血糖的患者。
　　为了避免空腹吃生山楂引起胃结石，应选择饭后饮用。
　　2、黄芪保健:喝黄芪枸杞枣茶
　　黄芪枣枸杞茶是利用黄芪枣枸杞这三种原料制成的茶。
　　它是一种保健茶，常饮可提高免疫力，抗疲劳，且其操作相对简单。
　　本药具有一定的护肝、明目、利尿、滋阴润肺的作用，所以在临床上对于一些容易出汗的人身体缺乏，效果较好。
　　而黄芪有一定的这种抗疲劳作用，促进血液循环，对心脏和心血管系统更好。
　　因此，黄芪枸杞茶是一种很好的保健茶，适当使用，对身体很有好处。
　　喜欢吃生枸杞的人应该注意，生枸杞很容易吃多了，对身体不好。
　　所以，生吃的时候，可以减少枸杞莓的食用量，一般来说，每天大约30克就可以了。
　　3、黄芪保健:煮黄芪粥
　　黄芪粥:黄芪粥15克，党参10克，粳米100克，红枣30克，将黄芪和党参汤一起熬成汁，然后将红枣和粳米一起熬成粥，味道鲜美。
　　黄芪烹调:烹调时如果平时喜欢吃烤肉、烤鸭等，可以放入适量的黄芪，味道更独特，也可以起到滋补作用，效果非常好。