1.56防蓝光指的是1.56折射率防蓝光的近视眼镜镜片。一般来讲，500度以内的近视度数通常会选择1.56的折射率的镜片，近视镜片的折射率可以很方便的为选择镜片做参考。 防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视时使用。 平时如何护理眼睛？ 1、保证充足的睡眠，睡前少喝水，提高睡眠质量，减少玩手机、电脑的次数。 2、经常按摩眼睑，促进血液循环，每天中午可以适当的做一下眼保健操。或者工作过于疲劳的状态可以眺望一下远方，缓解眼部的疲劳。 3、如果眼部出现了黑眼圈或者干燥起皮的状态，可以采取敷眼膜的方式，坚持使用补水眼膜，可以有效的缓解眼部的一些问题。 4、可以自制眼膜，比较省钱又健康的一种方法。可以试着用黄瓜和苹果切片做眼膜，一定程度上可以缓解眼部的一些问题。热水泡少许茶放凉，然后用棉片浸茶水敷眼15分钟，坚持使用可以有效的去除眼袋。