如何防治准妈妈贫血

　　在孕期，孕妈妈体内的循环血容量会增加30%～50%，需要更多的铁元素为额外增加的血液合成血红蛋白，而孕期孕妈妈容易出现恶心、呕吐等妊娠反应后可能会造成铁摄入不足，铁作为必不可少的微量元素，对孕妇来说尤为重要，那么如何防治准妈妈的贫血症状？
　　孕期贫血有哪几种？
　　1、生理性贫血
　　为了满足胎儿对氧和营养物质的要求，孕妇血液量增加了不少，血液的相对稀释导致孕期血红蛋白水平下降，在一定范围内这是正常的，这就是生理性贫血。这种贫血不需治疗，产后即能恢复正常。
　　2、缺铁性贫血
　　缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5~6个月开始发生。很多孕妈咪在孕前因月经失血，造成体内铁的存贮量不足；而怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁；加上胎宝宝的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的两倍，于是便使孕妈咪发生缺铁性贫血。
　　3、叶酸缺乏性贫血
　　叶酸性贫血又称营养性大细胞性贫血，主要是由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起。怀孕后，孕妈咪身体对叶酸的需求量由孕前50~100微克增加到 150~300微克，却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入；加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。
　　TIPS：孕妈咪如何判断自己贫血？
　　轻微贫血表现为：面色苍白；乏力；疲劳；头疼；头晕；耳鸣；目眩；指甲薄脆；注意力不集中；记忆力减退；食欲差及肚子不舒服等。严重时表现为：呼吸困难；心悸；胸痛。
　　贫血对宝宝和孕妈咪有什么影响？
　　1、妊娠中：贫血引起各种疾病威胁着胎宝宝健康
　　2、分娩时：贫血大大增加了分娩时的难度
　　3、产后：贫血影响产后恢复和宝宝的健康
　　预防和治疗贫血的方法有哪些？
　　1、预防 饮食疗法是第一步！
　　为预防贫血，或在血红蛋白的浓度处于10g/dl~11g/dl较轻症状时，就需要有意识地接受每天如何多摄取高铁分食物的饮食指导。肉类、鱼类、海藻类以及贝类、青菜等都是富含铁分的食物，只要从食物中摄取就不必担心过量，而也比药剂更容易被身体吸收。
　　2、治疗 使用铁剂的药物疗法！
　　血红蛋白的浓度处于10g/dl以下及饮食疗法无法有效改善贫血症状时，就需要医生的处方铁剂进行治疗。一般是口服的药物，但如果胃肠反应过大或症状较重时，也可以使用针剂或点滴来进行治疗。
　　口服药
　　药物的主要成分是铁分，其特征是易于吸收的活性铁，主要是动物性的铁分，而植物性铁分不易吸收，是非活性铁。
　　注射/点滴
　　和药剂同样的成分通过注射和点滴补充到体内，可以迅速地补充铁分缓解症状，也能避免口服药对胃肠产生的副作用。
　　以上就是如何防治准妈妈的贫血症状与疾病及孕期贫血的一些常见类型，希望孕妈妈一定要引起重视。如果你还想知道更多关于准妈妈们如何应对孕期贫血等常识，请到本站网来搜索吧。