民间偏方神奇偏方集锦百试百灵下
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91、保和丸新用
保和丸是一种常用的著名中成药,传统应用于食物积滞,嗳气
吐酸,腕腹胀满,消化不良等病症,近年来发现,保和丸对下列
几种疾病也有较好疗效:
(1)慢性肝炎:方法是内服保和丸,每次 6 克,日服 3 次,30 天为
一疗程,服至症状消失为止,方中连翘有解热,抗炎作用,茯苓
有利尿效能,共奏清热利湿之功,连翘尚有抗肝损伤作用,而且
本药助消化之力甚强,故可改善慢性肝炎(无黄疸者)的症状。
(2)胃石症:方法是口服保和丸合剂,每次 30 毫升,日服 3 次.
服药少则 4天,多则 10天.大便即排出黄褐色或深棕色坚硬粪
块,胃内结石均会消失。
(3)食积胃痛:内服保和(丸)合剂,每次 25 毫升(或 6 克丸药),
日服 3 次,连续服至症状消失为止,一般用药当天即可获效。
(4)胆道系统感染:口服保和丸,每次 6克,日服 3次,3天为一疗
程,一般用药 3 个疗程可获良效。
92、核桃治病
取核桃 10 枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服.15 天为一个疗程.
核桃具有消炎,润肺,化痰,止咳等功效.可治疗咽喉肿痛,咳嗽
等疾病。
93、防治老年便秘方数则:
(1)黄豆 200 克,水煎后分 2 次服,每天 1 剂,连服数剂。
(2)黑芝麻 15 克,核桃仁 15 克,研粗末加白糖少许,每日 3 次。
(3)蜂蜜 200 毫升,黑芝麻 150 克,将黑芝麻炒熟,捣碎和成膏
调服,每天早晚各一次,每次 30 克。
(4)香油 20 毫升,蜂蜜 20 毫升,和匀成油调服,每次 20 毫升,1
日 1 次,晨起空腹服下。
(5)新鲜萝卜 100 克,洗净,切碎捣烂挤汁,加少量蜂蜜调匀,清
晨及睡前各 1 次,坚持数日。
(6)鲜桑椹 50 克,绞汁,温开水冲服,早晚各 1 次,连服数天。
94、乌贼骨粉治慢性哮喘:
乌贼骨(墨斗鱼骨)500 克,砂糖 1000 克,将乌贼骨放入锅内焙
干,捣碎,研成末,加砂糖调匀,装入瓶内封存.成人每服 15-25
克,儿童按年龄酌减,每日三次,开水送服.用来治疗慢性哮喘
病有明显疗效.
95、想乌发食桑葚:
桑葚是桑树的果实.中国医学中常用它治疗神经衰弱及肝肾
不足引起的头发早白症。
方法是:用桑葚 1000克,加水适量煎煮,每 30 分钟取煎液一次,
加水再煎,共取煎液两次.合并煎液,再以文火煎熬浓缩至较稠
黏时,加蜂蜜 300 克至沸停火,待冷装瓶备用.每次一汤匙,以
沸水冲化饮用,每日 2 次。
96、疑难杂症的良药:
露蜂房,为胡蜂科昆虫大黄蜂或同属近缘昆虫的巢,这种昆虫
成群栖性,营巢于树木上或屋檐下.露蜂房是一味攻毒疗疮,散
肿止痛的佳药,古今许多方药书中多云甘平有毒,因此一般医
者常畏其毒不用或少用.据笔者临床观察及亲身体验,发现蜂
房用途广泛,临床效果显著,尤其对某些沉疴痼疾具有良好的
效果,.且临床中未发现明显的毒副作用,可谓是治疗疑难杂症
的良药。
临床使用蜂房,可单味应用,也可配入复方;既可用于汤剂,也
可做为散剂,散剂效果优于汤剂.其功效大致归纳如下:
(1)攻毒杀虫:常用于痈疽,癣疙,瘰疠,癌症,乙肝等症。
(2)消肿止痛:常用于牙痛,关节肿痛,脓肿,各种炎症,癌症疼痛
等。
(3)祛风除痹:用于瘾疹搔痒,风湿痹症等。
(4)兴阳益肾:用于阳痿不举,遗尿不尽,崩中漏下,带下清稀之
症.分述如下:
乙型肝炎:对于乙型病毒性肝炎病毒(hbv)血清表面抗原
(hbsag)及 e 抗原(hbeag)均阳性者,用露蜂房 15 克,丹皮 15
克,紫草 12克,山豆根 6克,黄芪 30克,白矾,青黛各 3克(冲服),
白花蛇舌草 30 克治疗,一般坚持 2-3 个疗程,则
hbsag,hbeag 均可转阴。
急性乳腺炎,急性化脓性扁桃体炎:将蜂房洗净,晒干切碎,炒
黄后研成细粉末备用,每六小时服一次,每次 6 克以温黄酒 20
毫升送服,效果甚佳,一般 3 天可愈。
97、菊花蜂蜜治喉炎:
取菊花适量洗净放入杯中,倒入开水浸泡数分中,待菊花沉入
杯底后,再加入少许蜂蜜摇匀,每隔 10-15 分钟含服一次润喉,
然后徐徐咽下.菊花有清热解毒作用,蜂蜜有润肺止咳之功效,
常期服用有良好的治疗作用,同时可减少复发。
98、按摩＂三脖＂保健康:
人体的颈,腕,踝(俗称脖子,手脖,脚脖)三个部位称之三脖,三
脖按摩区分别位于腕横纹上,内外踝上,第七颈椎上四横指宽
的环型带.在三脖按摩区运用传统的推,拿,搓,揉等手法,由表
及里,先轻后重进行自我按摩,日间随时可做,持之以恒,每区
每次按摩 5-10分钟,大多一个月即见效.一般健身强体三脖都
要按摩.治疗疾病则各有侧重.凡心,肺,大肠,小肠之病应重点
按摩手脖.胃,胆,膀胱,脾,肾,肝之病以按摩脚脖为主.头,胸,腹,
四肢之病则重点按摩脖子.此法简便易行,效果理想,能够有效
地调节和改善人体的亚健康状态,感性趣者不妨一试。
99、止痛汤:
主治肩背筋骨痛.药物组成及用法:槐花子,核桃仁,茶叶,黑芝
麻各 15 克,混合,入器皿内盛水熬煎,熬剩一半后,热服神效.
100﹑黄芪精口服液新用:
除胸闷:用芪精口服液每次 20 毫升,每日 3 次,10 日为一疗程,
连服 3 各疗程,对冠心病,心律失常引起的胸闷有良好效果,如
同时加服丹参片每次 3 片,每日 3 次,则疗效更佳。
101、治支气管炎方:
麦冬,五味子各 100 克,泡入 1000 克蜂蜜中,浸泡 6 天后开始
服用,每天早晨或中午服 1 次,每次 1 大汤匙,每次服后接着含
食 1 小片人参,吃两瓣大蒜,3 颗核桃,以上 1 剂为疗程,连服
2-4 个疗程,可获满意疗效。
102、治慢性咽炎方:
取蜂蜜,核桃仁,芝麻香油,生姜各 250 克,红梨(魏县棕色皮
梨)3 公斤。
治法:核桃仁捣烂,生姜剁碎取汁,红梨剁碎取汁(用纱布包住
挤汁).和香油一同倒入砂锅内,用文火煎成糊状即成。
服法:每日早晚各一羹匙,温服,轻症一服即愈,重症 2-3 服。
103、漱喉治咽炎:
每日早晚用凉水(冬天用温水)漱喉克治慢性咽炎.具体方法:
先深吸一口气,然后将水含于口中,仰头漱咽喉,将气流慢慢放
出,通过咽喉部时,产生＂咕咕＂声,并尽可能使局部发出震动,
每次 5-10秒钟,早晚各漱 1-2次,只要持之以恒,慢性咽炎症状
明显减轻或消失.
104、口干的中医治疗:
一般情况下,老年人不感到口干,因有唾液的润滑.老年人平时
感到口干,可用胖大海 6 克,甘草 3 克,泡水代茶饮,或用芦根
10 克,白毛根 10 克,泡水代茶饮,甘淡滋润,生津止渴.若肺阴
不足者,口干而咽喉干燥,鼻干,饮水而干渴不解,舌尖红,苔薄
白而干,治以润肺生津,方用养阴清肺丸.胃阴不足者,口干而
善饮,饱食之后,不久又饥,喜饮,尿频,大便秘结,舌红苔黄,治
以滋养胃阴,方用玉泉丸,肾阴不足者,口干而多饮,小便频多,
尿如脂膏而味甜,五心烦热,腰腿酸软,舌红少苔,治以滋补肾
阴,方用知柏地黄丸.
105、香菇可防感冒:
医学专家研究指出,常吃香菇可以防感冒.这是因为香菇的孢
子上有槟榔状的小颗粒,它能刺激感冒病毒,使其形成一层厚
壁.厚壁形成后,感冒病毒即失去了对人体的侵袭能力。
106、十种中成药治六类胃痛：
胃痛主要表现为上腹胃脘部经常发生的疼痛,多兼有胸脘痞
闷,恶心呕吐,大便溏薄或秘结等症.祖国医学将胃痛分为六大
类型,现据国家第一批非处方药目录(中成药)收载的胃痛类
药,就如何对症荐药分述如下:
1．寒邪型胃痛:症见突然胃痛,遇寒则痛增,遇暖则痛缓,恶寒,
口不渴,治宜用散寒止痛法,可选用香砂养胃丸,温胃舒胶囊等。
香砂养胃丸:功善温中和胃.用于不思饮食,胃脘满闷或呕吐
酸水,四肢倦怠等症.慢性胃炎,胃神经官能症胃及十二指肠溃
疡见上述症状表现者均可服用.口服每日 2 次,每次 9 克.服药
期间忌食生冷油腻食物.
温胃舒胶囊:
1．功擅温胃止痛.用于慢性胃炎,胃腕凉感,饮食生冷或受寒
痛甚.口服每日 2 次,每次 3 粒.胃出血时忌用。
2．饮食停滞型胃痛:特点为胃痛常由暴饮暴食引发,胃痛胀满,
嗳腐吞酸或吐不消化食物,呕吐后疼痛暂可缓解,治疗宜用消
食导滞法,可选用香砂平胃颗粒等。
香砂平胃颗粒:功擅健脾,燥湿.用于饮食不节,食湿互滞,胃脘
胀痛,消化不良.慢性胃炎,肠功能纹乱者见上述症状亦可服用.
开水冲服每日 2 次,每次 1 袋(10 克)脾胃虚弱者慎用;孕妇,
老弱阴虚者不宜用;糖尿病患者忌用。
3．肝气犯胃型胃痛:特点为胃脘胀闷,攻窜作痛,痛连两肋,嗳
气频繁,大便不畅,每因情志因素而起,治疗用疏肝理气法,可
选用加味左金丸,气滞胃痛颗粒,胃苏冲剂等。
加味左金丸:功擅平肝降逆,疏郁止痛.用于肝胃不和引起的
胸脘痞闷,急燥易怒,嗳气吞酸,胃痛少食为神经官能症等见上
述症状者可服用.口服每日 2 次,每次 6 克服药期间忌生冷辛
辣油腻饮食;孕妇及体虚无热者忌服。
气滞胃痛颗粒:功擅舒肝行气,和胃止痛,用于肝郁气滞,胸痞
胀满,胃脘疼痛.胃神经官能症,慢性胃炎见上述症状者可服用.
开水冲服每日 3 次,每次 1 袋(5 克).孕妇慎服,糖尿病患者忌
服。
胃苏冲剂:功擅理气消胀,和胃止痛.主治气滞型胃脘胀满,窜
及两肋,嗳气则舒,情绪郁怒则发作加重,胸闷食少,排便不畅.
开水冲服每日 3 次,每次 1 袋(15 克).本品服后偶有口干,糖尿
病患者忌服。
4．肝胃郁热型胃痛:特点为胃脘灼热疼痛,痛势急迫,烦燥易
怒,吐酸水,口干口苦,治宜用疏肝泄热和胃法,可选用六味安
消散,养胃舒胶囊等。
六味安消散:功擅和胃健脾,导滞消积,行血止痛.用于功能性
消化不良,如腹痛,便秘,腹胀,腹泻等.口服每日 2-3 次,每次
1.5-3 克.孕妇忌服;妇女月经期,产后无瘀者,哺乳期应慎用或
忌用;胃弱,气血虚弱,无食积滞者忌用。
养胃舒胶囊:功擅扶正固本,滋阴养胃,调理中焦,行气消导.用
于慢行胃炎所致的胃脘灼痛,手足心热,口干,口苦,纳差,消瘦
等症.口服每日 2 次,每次 3 粒,阳虚型慢性萎缩性胃炎者不宜
服用。
5．瘀血停滞型胃痛:特点为胃脘疼痛,痛有定处而拒按,或痛
有针刺感,治疗用活血化瘀法,可选用元胡止痛片等。
元胡治痛片:功擅理气活血,散瘀止痛.主治胃脘疼痛,痛有定
点处而拒按,或痛有针刺感,胸胁痛,头痛,行经腹痛等.口服每
日 3 次,每次 4-6 片.孕妇慎用。
6．脾胃虚寒型胃痛:特点为胃痛隐隐,喜温喜按,空腹痛甚,得
食痛减,泛吐清水,纳呆神疲,手足不温,大便溏薄,治疗用温中
健脾法,可选用附子理中丸(浓缩丸)。
附子理中丸(浓缩丸):功擅温中健脾,用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,
呕吐,泄泻,手足不温.口服每日 3 次,每次 8-12 丸.孕妇忌服.
服药期间忌食生冷食物。
107、茶叶是一味良药:
茶叶中富含茶酚,磷,醌,儿茶素,维生素 E,黄酮类等物质,经常
喝茶有益健康。
(1)茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低,从而降
低血脂,软化血管。
(2)茶水具有收敛,消炎等作用,能预防肠道传染病。
(3)茶水可分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体
健康的影响。
(4)茶水有抗菌,抗病毒,消毒等作用;对清洗小伤口,止血,止痛
等作用相当明显;对消除患病部位脓液的臭味也有很好的效
果。
(5)茶水漱口可防止龋齿生成,有利于口腔卫生。
(6)将煮沸的茶水冷却后,涂在嘴唇疱疹处.4-5 天后嘴唇疱疹
即可逐渐消失。
(7)茶水能消除某些蛇毒,如果被蛇咬伤,可用茶水冲洗伤口。
(8)茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用,而且有抑制癌细胞的
生长和扩散作用,长期饮茶能降低食管癌,胃癌,肠癌等消化道
肿瘤的发病率。
(9)茶水可提神醒脑,清热解毒,具有明目,消滞,减肥之功效。
108、归脾丸巧治心脏病:
近年来通过临床实践,发现归脾丸能治疗循环系统疾病,即心
脏疾患,并有良好疗效。
(1)治冠心病:归脾丸治冠心病,用药 20-30 天后,心慌,胸闷,胸
痛等自觉症状消失,食欲明显增加,舌上瘀点亦无,心电图显著
改善,患者日常生活完全可以自理,方法是归脾丸(大蜜丸),每
次一丸,每日 3 次。
(2)治窦性心动过缓及阵发性心动过速:用药 10-15 天后,诸症
显著减轻,其抗心律失常的作用,具有明显的双向调节作用.方
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法是归脾丸(浓缩丸)每次 8-10 丸,每日 2-3 次。
(3)治心脏神经官能症:服药 1 周症状可相继减轻,较易消失的
症状为耳鸣,失眠及精神倦怠,通常对高级神经机能表现衰弱,
有各种抑郁,倦怠,催眠状态及工作能力低下的病例疗效较好.
方法是:归脾丸膏剂,每次 9-15 克,每日 2-3 次,热开水兑服。
109、洋葱,葡萄酒效果惊人:
葡萄酒有活血防止心血管病的功能,洋葱有降脂抗癌作用,两
者相加其保健作用显而易见,且制作简单,价格低廉。当然其
作用是否如处方里说的那样神效,估计也是因人而异.但有益
无害则是肯定的。
(1)每天只喝少量葡萄酒,对膝盖痛,白内障,老人痴呆症的治
疗在日本非常盛行,而且效果相当惊人。
(2)吃了药也无法降下来的＂高血压＂,喝了洋葱葡萄酒后血压
正常且安定。
(3)无论用什么方法也无法降下来的＂糖尿病＂的糖尿值,喝了
洋葱葡萄酒后血糖下降。
(4)喝了洋葱葡萄酒后,恼人的＂老花眼＂的毛病,有很大的改善,
不戴眼镜就可阅读报刊,杂志。
(5)一个晚上要上好几次厕所的＂夜晚频尿症＂.喝了两天洋葱
葡萄酒,不可思议的完全恢复正常。
(6)三年之间不服安眠药不能入睡的＂不眠症＂,喝了洋葱葡萄
酒后不眠症完全消除。
(7)每天夜里醒来,一直到天亮都不能入睡的＂不眠症＂喝了洋
葱葡萄酒后不眠症完全消除。
(8)眼睛常模糊不清的重病,或是慢性眼睛疲劳,喝了洋葱葡萄
酒后第二天就没有问题。
(9)几乎无法治疗的＂白尿症＂(尿会混浊),喝了洋葱葡萄酒后
病人的尿就接近透明。
(10)经常肚子会胀,非常痛苦的＂便秘症＂喝了洋葱葡萄酒后
第二天就恢复正常排便。
材料:洋葱 1-2个,葡萄酒 400-500毫升.(喜欢甜的人可再加上
一点蜂蜜。
作法
1)将洋葱洗净,去掉表面茶色的外表皮,切成八等份半月型。
(2)将洋葱装入玻璃瓶内,加上红葡萄酒。
(3)将玻璃瓶盖好密闭,在阴凉的地方放置 2-8 天。
(4)将玻璃瓶内的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱,汁分开装入瓶
中放到冰箱冷藏。
饮用方法:
(1)一天喝的量约 1/4 杯(饮 50 毫升),年纪大的人一次约 20
毫升左右。
(2)一天喝 1-2 次。
(3)浸过的洋葱片一起食用更好。
(4)不喝酒的人,可用 2 倍左右的开水稀释饮用或每次倒入电
锅内约 4-5 分钟蒸发酒精后再饮用。
110、治支气管炎验方:
麦冬,五味子各 100 克,泡入 1000 克蜂蜜中,浸泡 6 天后开始
服用,每天早晨或中午服 1 次,每次一大汤匙,每次服后接着含
食 1 小片人参,吃两瓣大蒜,3 颗核桃.以上 1 剂为 1 个疗程,
连服 2-4 个疗程,可获满意疗效。
111、治疗老年性皮肤瘙痒方：
处方:桑叶 15 克,胡麻仁 15 克,杏仁 15 克,炙枇杷叶 15 克,生
石膏 30克,党参 30克,阿胶 30克(烊服),麦冬 30克,甘草 6克。
加减:纳呆,夜眠不安者,加白术 15 克,茯苓,生龙骨,生牡蛎各
30 克。
用法:诸药除阿胶外,加冷水浸泡 1 小时,煮沸 5 分钟,取汁 200
毫升,温服,阿胶烊化分次冲服,日 3 次。
疗效:治疗 18 例,结果痊愈 9 例,好转 7 例,无效 2 例。
112、南瓜子治疗前列腺增生确有神效:
前列腺炎,前列腺增生是男性中老年人的常见病,也是疑难疾
症.用南瓜子治疗前列腺增生效果很好,方法是:每天服用 100
克生南瓜子(分三次服),服用三天后,原有的尿频,尿急,尿痛甚
至尿失禁等症状大有缓解.原每夜要夜尿三,四次甚至五,六次,
近半个月只一次至多两次.由于睡眠增加,饮食增加,精神好了,
说不出的高兴,这也说明中国的民间秘方对某些疾患确有神
效。
113、茄子皮可治疣子:
我已年过花甲,去年冬季右眼皮下长一肉赘,并逐日增大.想了
很多办法都没有消除.有一次我托人从县城买回一只茄子,每
天把茄子皮撕下一块,在患处日擦数次,现撕现擦,两只茄子用
完,未满半月肉赘就消失了。
114、治咳嗽:
(1)百日咳:柿饼一个,生姜 6 克(切末)夹柿饼内焙熟吃,一日 2
次,每次吃一个或半个。
(2)干性气管炎,干咳喉痛:柿霜 6-9 克,温水化服一日 2 次。
(3)痰中带血:柿饼一个,蒸熟切开夹入青黛 3 克,临睡前用薄
荷煎水送服,一日一次.连服五天。
(4)久咳不愈:柿饼 3个,开水一碗,冲入蜜糖服,一日 2次连服 8
天,或在冬至以后,每天早晨吃一个大柿子,坚持吃数日,效果
很好。
115、有益于健康的＂生活经＂：
不久前,卫生部心血管防治委员会副主任洪昭光教授编了一
段有益于健康的＂生活经＂,好记易懂,现摘录如下:
(1)12345,即每日吃一只鸡蛋,250 毫升鲜牛奶.300 克面食,4
两水果,500 克蔬菜.按此食谱基本可防止肥胖及缺钙,总热量
在 2000 大卡左右。
(2)红黄绿白黑:即喝 50-100 克红葡萄酒,多吃点黄皮水果,绿
色蔬菜,乳白色豆制品和黑木耳,黑芝麻等。
(3)一个中心,两个基本点.:在维护健康方面以自我保健为中
心,遇烦恼＂糊涂点＂,逢得意＂潇洒点＂。
(4)三个半分钟和三个半小时:即醒后静默半分钟起床,起床后
静坐半分钟起立,起立后静站半分钟活动.早晨运动半小时,中
午睡眠半小时,晚间散步半小时。
(5)一戒二忌三不,即戒烟,忌汹酒,不于人攀比高低,(保持心态
平衡)。
116、治胃气痛方:
取鲜桃树根(又名五爪龙)3 或 5 个,洗净加水煎汤温服,早晚空
腹时各服一次.轻者 1 剂即愈,重者 2-3 剂痊愈。
117、治疗腰痛方:
取鲜桃树根 60 克,洗净切片加水煎服.最好温服后盖被使其
汗出,对早期的各种腰痛效果最佳。
118、蒜治哮喘:
把大蒜两瓣洗干净,捣成泥状,装入小瓶内,用鼻子闻大蒜味.
一日三次,一日一换大蒜,多闻无妨.效果很好。
119、麝香止痛膏治牙痛:
用拇指按压双侧合谷穴(即手背虎口处向内一寸)数次后,剪
贴大小合适药膏,一般 1 次获效。
120、洋葱可降血压和血脂:
医学专家分析认为,洋葱中含有二稀丙基二硫化物,硫氨基酸
等物质这些物质属于配糖体,具有良好的杀菌和降血脂作用.
所以,常吃洋葱,对降低血脂,防治心血管病有益处。
生物化学家认为,洋葱降血压的作用是因洋葱含有前列腺素
A1;还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分.这些成分均为
较强的血管舒张剂,即能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻
力,有对抗人体内儿茶酚胺等的作用,又能促进钠盐的排泄,从
而使血压下降.试验证明,给正常人食用 100 克牛油,其血液中
的胆固醇就会立即上升,如果同时口服 50 克洋葱汁,就没有
血脂升高的变化。因此,高血压和高血脂患者,不妨常吃些洋
葱。
121、十大最佳营养食品:
(1)番茄:多项研究发现番茄内含的西红柿红素,能够大幅减少
罹患癌症的几率.在烹煮的过程中,西红柿红素就会自然释放,
生食也很好,是最佳的维生素 C 来源。
(2)菠菜:富含丰实的铁及维生素 B,能够有效治疗罹患血管方
面疾病,并能预防盲眼症。
(3)坚果;它能降低血液中的三酸甘油脂,是预防心脏病的最佳
配方.但千万不要过度食用。
(4)花椰菜:花椰菜富含胡罗卜素及维生素 C,长期食用花椰菜
可以减罹患乳癌,直肠癌,及胃癌的几率,白菜,豆芽也是不错
的选择。
(5)燕麦:每天时用燕麦可以减低胆固醇,降低血压.它所含丰
富纤维会使人很快就有饱腹的感觉,如此一来可以减少摄取
其他油腻的食品,达到控制体重的目的。
(6)鲑鱼:经常食用可以防止血管栓塞,甚至有研究发现,鲑鱼
含的 omega-3s 成分可以预防脑部老化,抑制罹患老年人痴
呆等疾病。
(7)大蒜:虽然吃了大蒜＂口气＂另人退避三舍,但大蒜却有极佳
的防治心脏疾病的功能,杀菌功能也使大蒜备受科学家强力
推荐。
(8)蓝莓:在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂,除了可以预防心
脏病和癌症,并能增进脑力。
(9)绿茶:每天饮用绿茶的人罹患胃癌,食道癌及肝癌的几率较
低。
(10)红酒:酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂,能够减少血管
硬化.但要注意的是,饮用红酒不能过量,每周不能超过数杯,
以免引发中风。
122、食疗治哮喘:
(1)鸭梨一只去心,加冰糖 3 克蒸熟吃,如有条件加燕窝 3 克同
蒸食,效果更佳。
(2)梨去心,装满发胀的黑豆,用小火煨熟,每日吃一次,长期坚
持。
(3)板栗煮稀饭。
(4)白果仁 10 克,炒一炒后加水煮熟,再加入适量砂糖或蜂蜜,
连汤食之。
(5)黑木耳 6 克,冰糖 9 克煮熟,常服有效。
(6)鲜萝卜 500 克,大米 100 克,煮稀粥喝。
(7)菠菜子炒微黄有香味,研细,每次吃 5 克,一日二次,温米汤
送下。
(8)牛肺 350克,大白萝卜 1000克,加盐,姜等炖汤,每周服用二,
三次。
(9)鲜绿竹笋 100 克,切片作汤喝。
(10)胎盘洗净后低温干燥,研成细粉,每日 6 克分三次饭后服.
或用鲜胎盘洗净切块炖板栗食之。
123、食疗治腰痛:
腰痛的病因有多种多样,且不易好转,甚至有些腰痛迁延难愈,
如果采用食疗治腰痛,可取得明显的疗效.下面为你提供几种
简便的疗方:
(1)甜瓜子 150克,浸酒 10日,取出研末,每次服 9克,每日三次,
饭前用酒送服,能治各种腰腿痛。
(2)西瓜皮切片,阴干研细末,以盐,酒调,空腹服,治闷挫腰痛。
(3)橙子核炒干研细末,每日用白酒调服 9 克,治闪腰疼痛。
(4)橘子核,杜仲各二两,炒后研末,每次服 6 克,每日二次,用盐
酒送下,可治疗各种腰痛。
(5)豆腐 200 克,加黄酒 125 克,隔水炖后趁热饮食,卧床休息
一小时,每日服一次,治腰扭伤作痛。
(6)小茴香(炒)研末,破开猪肾(猪腰子),作薄片,不切断,层层掺
进药末,用水纸裹,煨熟,细嚼,配酒咽下,治肾虚腰痛。
(7)取等量辣椒粉和凡士林,加适量黄酒,调成糊状,涂于油纸
上贴患处,治各种腰腿痛。
124、家中调养治动脉硬化:
脑动脉硬化是常见病,这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑
供血不足的家庭调养法.
(1)吃大蒜:每顿饭吃 3 瓣以上生大蒜,坚持吃三个月以上,南
方人若畏生大蒜,可将生蒜沾醋吃。
(2)吃鲜辣椒:鲜辣椒又称青椒,富含丰富的维生素 C和辣椒素,
有助于防止动脉硬化和血栓病形成,常吃鲜辣椒的人很少患
脑血栓病和冠心病。
(3)补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜,大豆和橙汁,每天
吃 1 市斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可
摄取足够的叶酸。
⑷吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化,降血压,保
护心脏的作用,每天吃 3 根香蕉,既能抗脑动脉硬化,又能降血
压,还能预防脑中风的发生。