秋季坐月子不可忽视的件事情

　　秋高气爽，少了酷暑难耐的痛苦，又远离了冬日酷寒的尴尬，因此这是个让人舒服的季节。也有人会说春天也很不错，百花齐放，春风吹过带来阵阵暖意，但是对于那些花粉过敏的人来说，并非舒服之季节。于是很多人会觉得秋季坐月子是最好不过的，甚是羡慕那些能够在秋天坐月子的产妇。
　　其实秋季凉爽，但是昼夜温差很大，中午时候温度有时候会达到30度，晚上会降到15度左右，因此婆婆看中午太热，儿媳妇难受，就打开空调，而且细心的婆婆还特意把空调风向调整的远离儿媳妇和孙子。结果到了晚上儿媳妇各种喷嚏、鼻涕。下面就为大家介绍秋季坐月子不可忽视的3件事情吧。
　　1、 室内注意通风，产妇注意避风
　　毕竟秋季很舒服的季节，由于晚上气温较低，大多数会将窗户紧闭，不但为了防风，更为了防贼。室内空气经过一晚上，一定要再早上进行开窗通风，而早上温度又较低，这个时候产妇一定要注意避开风口，家人在打开卧室窗户时也要注意保护产妇。
　　2、 坐月子开空调温度和时间要适度
　　中午温度过高，如觉得炎热难受，可以打开空调进行降温，但是这个季节以及保护家中产妇，空调温度设定不宜过低，一般情况下28度左右即可。且一定要控制时长，不可过久吹空调，以免引起感冒等症状。
　　3、 坐月子进补有度
　　秋季是瓜果蔬菜成熟季节，而且各类海鲜也肥美无比，恰逢坐月子，别以为就可以随意海吃海喝，因为海鲜类性寒，产妇要少吃，另要哺乳，一不小心会伤害到小宝宝。有些瓜果也要适量，比如桂圆，虽可进补，但是食用过度会上火。
　　温馨提示：
　　秋季确实是坐月子做舒服的季节，但是产妇和家人也不可掉以轻心，照顾好产妇和宝宝才是重中之重，然不可紧张过度，而让产妇一直卧床休息，适量的运动对身体恢复还是有益的。如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站月子病安全常识栏目。