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世界长寿地区都有哪些长寿秘诀值得收藏


  世界长寿地区都有哪些长寿秘诀值得收藏呢?日本人有注重性格修养的传统。日本自古受到中国传统文化的影响,近几十年来随着科学的发展,经济的发达,日本人受教育的程度提高,民族素质大有增强。如讲礼貌,待人和气,提倡"安于本分、敬业重业"精神。不少人都加强内心修养,像儒家的"不动心"、文天祥的"浩然正气",处世的忍耐力增强,"不听闲言,不说别人坏话,常存敦厚之心"的处世格言,几乎家喻户晓。这些精神调养,对一个民族的兴旺发达,对国民的健康长寿,也有一定作用。
  香港:乐善好施是快乐之本调查显示,一半以上的百岁寿星都表示心情快乐。精神健康和心理健康很重要,如果遇到不开心的事情,积压在心里,时间长了就会影响免疫系统。心境开朗是健康长寿的关键。
  同时,多位寿星都表示,乐善好施是长寿的主要原因。谭婆婆说,想长寿,单靠健康饮食和做运动还不够,还要拥有一颗善心。"因为助人是快乐之本,只有乐于助人,心境才能够保持开朗。"通常乐善好施的人都会因做善事而产生一种"温暖"的感觉,人生也会变得积极、乐观。
  冰岛:知足的心冰岛的人民热情,大方,好客,居民和睦相处,没有纷争,生活步调也不像先进国家那样分秒必争。
  冰岛的犯罪率几乎是零,学校没有围墙,教室和办公室没有锁,参观者可自由进出,这在其它国家是非常少见的,冰岛的居民洁身自爱,很难能可贵。 冰岛人拥有一颗知足的心,他们诚恳对人,心地善良,因此居民比较长寿、也比较健康。
  瑞士:享受生活瑞士人习惯于享受生活。生活在温泉、冰雪的童话般的世界中,时间的流逝似乎比世界上任何一处地方都要缓慢,让人不得不忘掉世事尘劳,尽情地体味幽远宁静的休闲时光。瑞士人享受生活的轻松心态是其得以长寿的重要条件。
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