孕期应该怎样缓解牙龈问题

　　怀孕后，女性体内雌、孕激素增多，尤其是黄体酮水平上升，会使牙龈毛细血管扩张、弯曲，弹性减弱，以至于血液瘀滞及血管壁通透性增加而造成牙龈红肿，触之易出血，被称之为妊娠期牙龈炎。那么孕期应该怎样缓解牙龈问题？
　　孕期应该怎样缓解牙龈问题呢？
　　1、注意口腔卫生是关键
　　准妈妈要更加注意自己的口腔卫生，不仅要每天刷牙，还要在进食后及时漱口，不要让食物残渣留在口中。尤其是还在孕吐的女性，更加要注意。如果发现自己牙龈肿痛，可以用淡盐水缓解，含在嘴里5分钟左右，然后吐掉。
　　2、调整饮食
　　孕妇如果出现牙龈肿痛，可能是上火引起的，所以，应该适当吃清淡一点，控制糖分的摄取，少吃生冷食物。而且，饮食要多元化，营养摄入要均衡，提高自己的体抗力。
　　3、切记乱用药物
　　准妈妈如果感觉牙龈肿痛无法忍受，一定不能自己乱用药物，需要及时咨询医生，在医生的指导下进行吃药或者采取一些措施。
　　知道了处理办法，还是要了解一下牙龈肿痛的原因，一般来说，常见原因有三种。
　　1、牙石、牙菌斑
　　大家都知道，牙石也好，牙菌斑也好是导致口腔问题的直接原因。它们在牙龈附近堆积，长此以往下去，会造成牙龈炎症，致使牙龈肿胀，疼痛，严重时会形成瘤样改变。
　　2、雌激素分泌变化
　　怀孕期间，雌激素和黄体酮都会增高，而牙龈是它们的作用器官之一，简单说，就是牙龈受雌激素的影响，雌激素分泌增加，牙龈的毛细血管会扩张，而炎症细胞也会增多，使得牙龈肿胀。而黄体酮的升高，会参与牙龈细胞的新陈代谢，阴险牙龈皮肤的屏障作用，刺激炎症因子的何晨，抑制局部的免疫反应，加剧牙龈问题。
　　3、维生素缺乏
　　孕妇是特殊人群，以前的饮食可能满足没怀孕之前的维生素需求，但是，怀孕之后，对维生素的需求会大大增加。满足不了对维生素的需求，就会因为上火而引发牙龈肿痛，孕妇要摄取足够的维生素。
　　以上就是孕期应该怎样缓解牙龈问题的相关介绍，在怀孕的各个阶段，只要做好牙齿健康的护理和清洁，完全可以轻松度过孕期。本站关于孕期牙齿口腔护理怎么做等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。