产妇哺乳期喝咖啡小心宝宝不睡觉

　　现代生活的情况下很多人都有喝咖啡的习惯。那么，产妇哺乳期喝咖啡，小心宝宝不睡觉。赶紧来和本站看看吧！
　　哺乳期间能喝茶或咖啡吗
　　怀孕后，很多爱喝茶和咖啡的女性非常＂辛苦＂，为了宝宝，要暂时放弃自己最爱的饮品。孩子出生后，哺乳期间，很多妈妈都会问：现在可以喝茶了吧？现在可以喝咖啡了吧？当然可以！不过仅限于＂解馋＂的量。
　　哺乳期间不宜喝茶
　　目前还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响婴儿健康，所以妈妈还是可以适量喝一点的。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可能通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。
　　哺乳期间不宜喝咖啡
　　至于咖啡，根据国际母乳会的研究，一般来说，母亲平均每天饮用咖啡不超过750毫升，就不会对宝宝产生影响。有些宝宝会更加敏感一些。在计算咖啡因用量时，需要全面算入所有含咖啡因的饮料，如咖啡、热茶、冰茶、可乐之类的软饮等等，以及含咖啡因的药物。如果宝宝受到咖啡因的影响，会表现得非常清醒、活泼、不肯睡觉，或者超常地烦躁。所以，哺乳妈妈还是少饮为妙。
　　因此，为了宝宝的健康成长建议在哺乳期内应尽量少喝咖啡。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站哺乳期饮食安全常识栏目。