相约五点半， 睁开朦胧的睡眼 揉揉疲惫的双肩 群里转一转 几人在值班， 几人在外边 盼望下雨天， 太阳偏露脸。 大哥派我来巡山， 看看谁又在偷懒， 躺上床上不动瘫。 起来吧朋友， 奔跑吧兄弟， 匆匆洗把脸， 下楼去晨练。 白杨把岗站， 垂柳立两岸。 一路鲜花为伴。 网事一起谈， 大山一起侃， 扯开嗓门大声喊。 转了一大圈， 出了一身汗， 精神一上午， 中午睡得欢。 专治高血脂， 预防脑血栓。 早起锻炼好， 明天接着练。 不见不散!