如何保持男性性能力呢

　　人老了，男人的性功能会越来越差。有些男人到了50岁，他们通常会失去性欲，或者他们无法做到。如果妻子此刻也有性规定，那么，时间长了，可能会严重危及家庭的和谐。因此，中老年男性应该注意维护自己的性功能。
　　小贴士1:定期锻炼、戒烟和限制饮酒
　　健身运动对性生活有积极的影响。坚持常规健身运动的人表现出灵巧、人体器官的缓慢脆化和提高的抗病能力。强健的体魄会缓解男性性功能的衰退。科学研究已经证明，乙醇可以减缓睾酮的转化率，而烟草中的内毒素也可以抑制男性的性功能并导致勃起功能障碍。
　　提示2:坚持补充铁和硒
　　锌和硒能提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进精子生成，增强免疫力。男人的性功能只有在精子活动率提高时才能保持。医学上，强烈建议50岁以上的男性服用玉芝元片2-3个月，这将大大有助于促进男性精子的转化，增强精子活性，维持男性性功能。
　　小贴士3:提高你的意识，坚持你的性生活
　　51%的25-29岁的年轻男性在看到妻子裸体时会想到性，但是到了45岁，这个数字已经下降到只有40%。研究发现，90.4%的60岁以上男孩有性欲，其中54.7%有明显的性规则。中年夫妇只有在性兴奋时才不必做爱。相反，他们应该＂有意识地去做＂，提高他们的意识，并且互相包容。
　　技巧4:控制速度
　　年轻人的性生活更快，充满活力，这能很快带来幸福。然而，中年人和老年人之后，幸福来的很慢，不管是男人还是女人。因此，男性同胞不应该被愚弄得太快。每次他们节省了足够的能量，他们就会慢慢达到最高点。
　　如果你已经是一个人了，一旦你到了中年，甚至进入老年，你需要注意原文中提到的四种方法，这样你才能保持你的性功能。通常需要大量的锻炼，身体强壮了，那么，性功能就会变慢。然而，尽可能少吃速效春药对健康不利。