囤积是种心理病
⇨⇦
你曾因为囤积苦恼吗？如果你没有囤积过衣服、零食、书报、电子邮件或者是小宠物，那你是否囤积过知识或者激情？我们每个人都有或轻或重的囤积情结，这些堆积的＂杂物＂，虽然不至于危及我们的生命，但确确实实会堵住我们的幸福。——Psy525.cn
这是一个充满了惶惑和不安的世界，本还抓在手里的东西，转眼间烟消云散，我们都是没有安全感的孩子。囤积，是一个和安全感联系非常紧密的词语，大多数囤积成瘾者都严重地缺乏安全感，于是他们希望牢牢地抓住一些自认为很重要的东西。
其实，一个人囤积多少物品、感情与回忆并不重要，重要的是这些行为有没有干扰自己，有没有妨碍他人？如果囤积行为引发了过度的沮丧和焦虑之情，或严重削弱了人们进行基本生活的能力，那么，此时的囤积便＂越界＂成为了一种病态行为。
物品囤积：用囤积物品获取安全感
本市一个农民征地安置房小区里，68岁的拾荒老人头发已经花白，穿着上下都是土灰色的旧衣服，他和老伴儿都住在这个小区里。打开编织袋，老人展示了一天的劳动成果：20多个塑料瓶，一堆废木板，一叠废报纸，还有几个旧纸箱……＂估计能卖个10来块钱。＂忽然，像是想到了什么，他快步走到两幢房子之间的垃圾车边上，佝偻着背，把半个身子探进去翻了一会儿，拿了两块木板出来，＂现在小区平改坡，可以找到点建筑垃圾。＂社区工作人员介绍，老人姓张，每月有将近2000元退休金，但老人顽固拾荒的行为已经持续了好久，谁劝都不管用。我们站在老人家门口向里瞥了一眼：迎面就是半人多高的由烂纸盒、废报纸和各种瓶瓶罐罐组成的＂墙＂。
心理分析
从某种程度上说，像老张这样有固定收入还要坚持拾荒的老人，拾的是＂心荒＂。用囤积废品来获取相对的安全感，通过捡拾垃圾的过程释放自己的情感，充实自己的生活，同时又将自己的情感附于捡拾到的垃圾上。另外，老人也会有增加部分生活收入、避免因病致贫等想法，以获得更大的安全感。
在各个人群中，年轻的囤积狂一般比较少，中老年人是主体，这与中老年人的丧失感有很大关系。在人一生的发展阶段，年轻时更多体会到的是拥有感，如拥有使不完的劲、用不完的机会，让人更愿意争取某些东西，并为了未来而奋斗。而进入中年甚至是老年后，人们就意识到自己离死亡越来越近，于是价值感逐渐丧失，取而代之的是丧失感和占有感的加剧。于是，有些人会采取大量占有物品的方式弥补丧失感，囤积就是一种补充的方式。
我们看到，老人退休后，不仅收入水平下降，社会地位、人际关系、健康状况等也都进入衰减状态。比如上述案例中的老张，他的关注点应该不在于结果＂能否卖钱＂，而在于过程＂我还是能创造价值的＂。
同时，像老张这种带有偏离常态的囤积物品行为，也与目前的居住方式发生变化、熟人社会被打破、老人身边缺乏亲人朋友关爱有关。一些老人在捡垃圾的过程中能得到与外界交流的机会；一些老人则将捡来的垃圾修理缝补后送人，以赢得他人喜欢，这些都是老人渴望拥有更多人际关系、消除孤独的表现。
动物囤积：通过对动物的救赎疗愈内伤
1994年，衡阳的刘女士收养了别人给她的一条狐狸犬。从此以后，每每看到街上有老、弱、病、残的猫啊狗啊，她都统统领回家，开始了长达十几年的收养猫狗的行程。2000年，为了容纳更多的流浪猫狗，她和姐姐又到最繁华的路段租了一间房子，专门收养大型犬，剩下的小猫小狗则留在家里方便照顾。2003年，收养流浪猫狗最多的时候，共有102条狗，50只猫。为了这些猫狗，在防疫站工作的她，每天6点下班就开始打扫狗场，给猫狗喂食、洗澡、打疫苗，直到晚上12点才收工，有时甚至要忙到凌晨2点，连饭都顾不上吃。为此，丈夫和她离了婚，儿女离她而去。后来，动物们病的病，死的死，但是仍然阻止不了刘女士不停地收养流浪猫狗。
心理分析
虽然大多数囤积者收集保存的都是无生命的物品，但对于少数囤积者来说，动物是他们安全感的来源、情感的依赖。网罗大量动物的人，尤其是收集猫狗的人，常将自己的行为视为完成拯救动物的使命所进行的一个步骤，并且往往自信具有达成拯救使命的能力。
一般来说，动物囤积者绝大多数是女性，她们容易对物而非对人产生依赖感。像刘女士这种收养流浪猫狗成瘾的人，其实是醉翁之意不在酒。我们看到刘女士与这些猫狗之间形成的维系关系，是一种特殊的情感依赖，这里面就带有一种极强的＂拯救欲望＂，哪怕自己身心疲惫不堪夫离子散。
通过对这些动物囤积者的心理分析，绝大多数动物囤积者在童年时期曾遭人忽视、受人虐待或过着混乱的生活，有时甚至三者兼备。所以，长大之后，她们的爱心容易失控。她们想通过对动物的救赎来救赎自己，疗愈早年内心的创伤。
在情况合适的条件下，动物们的情感的确能对脆弱的人心起到治疗作用，但对于那些被使命感冲昏了头的狂热分子（比如刘女士），动物的情感却是一剂危险的处方。
情感囤积：我需要更多的爱
小月是个不够漂亮的姑娘，属于丢进人堆儿里就很难找到的类型。小月充分发挥自身的温柔特质，在善解人意的攻势下，男人们不知不觉地变成了她的储备男友。小月觉得：既然我没有很美的容貌，那我就要有很多的爱。像小月这样＂囤积男友＂的行为，是希望过度索爱带来安全感，储备男对她来说，多一个不多，但是少一个就心疼。
心理分析
囤积男友如囤货，像小月这样的女子，奋力囤积看起来还不错的男人，并不是爱泛滥，而是严重缺乏恋爱的自信，所以始终处于一种＂情感饥渴＂的心理状态。她们舍不得放下手里的，又总觉得下一个会更好，于是与现在的男友相处的同时还在疯狂地寻找……她要的是被围着团团转，因为被围绕时，她会觉得魅力值的提升带来了安全感和自信心。
真心希望小月重建自己正常的情感态度，克制自己的贪婪欲和占有欲，学会把不需要的人、不适合的人从心里扔出去，练习只爱一个。这就像家里有不需要的旧家具就要卖掉，与其让它占着位置，还要防霉防潮勤保养，花那么多力气去留住不一定用得到的东西，不如扔掉卖掉干脆省事。面对心仪的男人，还要有大甩卖精神，该清仓的时候及时清仓，以免造成心理堵塞。
实际上，无论动物囤积，还是物品囤积、情感囤积，每个囤积者都有两个痛苦的自我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。正如美国的一位心理学家所说：当你囤积的东西变大时，属于你的世界就小了。如果你的嘴里含满了美食，又怎能开心地歌唱？如果你双手握满了金钱，又怎能举起祝福之手？
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
已帮助过
4.6万人
入驻年限
11.2年
预约咨询
私聊