孕妇可以喝柠檬水吗

　　柠檬清新自然，口感虽然十分酸涩，但是将其泡水喝或是烹饪美食，都是十分不错的选择。那么对于这种比较酸的食物适合孕妇吗？孕妇可以喝柠檬水吗？下面就为你详细介绍一下关于孕妇喝柠檬水的相关知识。
　　孕妇可以喝柠檬水吗
　　我们都知道柠檬中含有丰富的维生素C，那么孕妇可以饮用柠檬水吗？
　　孕妇是可以喝柠檬水的，可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。
　　孕妇喝柠檬水的好处
　　1、孕妇喝柠檬水美白
　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
　　2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病
　　孕妇喝柠檬水可以防治心血管疾病，因为在柠檬中含有可以促进血液凝固的物质，防治高血压和心肌梗塞。
　　3、孕妇喝柠檬水防治肾结石
　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;
　　4、孕妇喝柠檬水提高免疫力
　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水，可以减轻流鼻涕;
　　5、孕妇喝柠檬水祛痰
　　柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
　　柠檬水什么时候喝好
　　每日清晨起床之后喝一杯柠檬水可以治疗便秘，最好加点蜂蜜，这样还可以美容养颜。
　　不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
　　由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
　　但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的成分会刺激胃部，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
　　适合孕妇的柠檬水做法
　　材料：柠檬一个，蜂蜜500ML。
　　做法
　　1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
　　2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
　　3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
　　结语：关于孕妇是否可以喝柠檬水的知识就为你介绍这么多，相信你现在已经想去水果店买一些回来了吧，但是柠檬虽好，不要食用太多，不然会造成胃部的不适，反而适得其反。