怎样提高学习兴趣

　　——Psy525.cn
　　兴趣暗示法
　　对那些不喜欢的科目，可以采用兴趣暗示法。
　　在学比如对数学，习之前，首先进行热身运动，摩拳擦掌，面带笑容，看着数学，大声说：＂数学，从今天开始，我要喜欢你啦!＂＂可爱的数学，我要对你产生兴趣了!＂＂数学，我会满怀兴趣地学好你!＂每次学习数学之前都大声暗示自己，坚持三个星期，甚至更长一些时间，这些语言就会深入潜意识，一但进入潜意识，你对数学的兴趣就真正建立起来了。很多对学习没有兴趣的同学，一拿起书就会产生不愉快的情绪，甚至厌烦、恐惧，从而关闭了自己的灵性之门，导致学习效率低下.甚至无效。当在摩拳擦掌、面带微笑进行自我暗示时，就会产生一种愉悦感，厌烦、恐惧的情绪都被冲散，心灵之门渐渐打开，要学的知识就容易吸收进来了。作为学生，学习是自己的职责，在我们不可以改变课程的情况下，那么只好改变自己.改变自己对待学习的态度，痛苦也是学，快乐也是学，我们为何不去选择快乐地学呢?在学语文时，暗示自己：＂学好语文很快乐，我对语文充满兴趣。＂在学数学时，暗示自己：＂学好数学很快乐，我对数学充满兴趣。＂
　　此法可适用于任何一门课程。当你快乐地学习的时候，你已与兴趣结缘了。
　　增强自信法
　　人往往因为自信而成功，也往往因为缺乏自信而失败。19世纪的思想家爱默生说;＂相信自己‘能’，便攻无不克。＂拿破仑甚至讲：＂在我的字典里，没有‘不可能’这个词。＂正是没有这个词使他南征北战，横扫欧洲大陆。事实上有许多学生正是缺乏学好某门课的信心，产生了畏惧心理，丧失了兴趣，所以要建立起学习的兴趣，可以从增强自信心入手，具体有如下几个步骤;
　　①想象自己曾获得成功的事情，努力回味那种成就感，以获得对学习的兴趣。
　　②令人愉快的事物总能激发兴趣。所以尽量想愉快的事情，如＂我今天将再学会10个单词＂，＂今天又学会了方程式的解法＂，让自己知道今天超越昨天，树立起＂每天多做一点，就是成功的开始＂的信念。
　　弄假成真法
　　戴尔?卡耐基有句名言;＂假如你假装对工作感兴趣，那么这种态度会使兴趣变成真的.并且消除疲劳。＂这种经验可以很好地应用在学习的兴趣培养上;如果你对某一门课或对学习不感兴趣，你就可以训练自己假装对它感兴趣，并坚持下去，必定会有很好的效果。
　　首先，训练自己面带微笑。当面对着自己不喜欢的课程时，不要愁眉苦脸.要让自己面带微笑，并要从心底里愉悦起来，保持一种快乐感。
　　然后，用肯定、简短的语句宣布：＂我很喜欢你!＂＂我对你很感兴趣!＂这样坚持一段时间后，就会解除心中的排斥感，真的发生兴趣了。这种方法并不是说＂心想事成＂，不是讲我＂想＂怎么样，就可以怎么样，它要求你在心里产生学习兴趣之后，立即着手，深入研究下去，将这种兴趣转化为深入学习的动力。
　　作者简介：
　　王霞
　　国家二级心理咨询师
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　　9.3年
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