常这种食物可以帮你摆脱夜里老遗精的情况

　　女性每月会来一次月经，男性遗精的次数每月确实不定的，有些男性荷尔蒙分泌较多，相对的每月遗精的次数就会增多。我们都知道，精子是男性身体的精华，若是不断地流失，对男性的身体将造成不可磨灭的伤害，常这5种食物可以帮你摆脱夜里老遗精的情况。
　　1、山药
　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：＂山药利丈夫，助阴力。＂《日华诸家本草》记载：＂山药助五脏，主泄精健忘。＂《本草求真》亦云：＂山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。＂若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
　　2、芡实
　　性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为＂补脾胃，固精气之药也＂。《本草纲目》也认为，芡实＂益肾，治遗精＂。wuyi洛在《本草从新》中亦云：＂芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。＂古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：＂芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。＂
　　3、胡桃仁
　　能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：＂胡桃能入肾固精＂。清·黄宫绣亦云：＂胡桃涩精固肾。＂《普济方》中记载：胡桃治＂水弱火强，精自溢出。＂这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：＂胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。＂
　　4、白果
　　又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：＂熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。＂《本草再新》认为，白果＂补气养心，益肾滋阴＂。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果＂治遗精，遗尿。＂《湖南药物志》中介绍：＂治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。＂中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。[美食杰]
　　5、莲子
　　性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：＂莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。＂所谓＂君相火邪＂是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：＂莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。＂清代名医王孟英也指出：＂固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。＂古代用以治疗＂心肾不交而遗精＂的清心莲子饮和瑞莲丸，治＂梦遗泄精＂的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。
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