滋润婚恋情感的黄金方法

　　问自己以下的问题，只给2分钟的时间回答:你能够说出多少件事，是在最近的2个月之内与你的配偶————Psy525.cn
　　·两人很开心地一起做，
　　·约在b0分钟一90分钟内完成，
　　·不用花钱或者只花很少的钱。
　　好好地计算一下，以下是关于答案的解释：
　　·4件或以下:赶快做些事，你的婚姻亮了红灯。
　　·5至8件:两人的相处只是维持不下滑，但是可能已经下滑了还没察
　　觉。
　　·9至12件:应该添加更多的乐趣。有空的时候，两人多坐下谈谈，
　　找出更多的提升空间。
　　·12件以上:恭喜你。记得常做检讨，确保两人关系维持在健康的水平。
　　＂黄金时间＂就是两人一同做些开心事的时间。这些事不是为了工作
　　或者需要向人交待，而只是为了两人关系的真正提升。每对夫妻，每周都应该有＂黄金时间＂。做这些事不应花费很多，其实最好的事往往都是只需花很少钱的。正确的原则是:促进两人关系的因素，应该来自两人之间而不是两人之外。很多关系不好的夫妻，以为花一大笔钱旅游便可以有改善，他们只不过是找一个昂贵的地方吵架而已。反之，如果他俩找一个又穷又苦、吃不好、又没好风景的地方住上数天，他俩的关系反而会有机会提升。
　　数不出12次＂黄金时间＂的朋友，可以跟随以下的步骤做:
　　(1)第一阶段:两人找一个优雅宁静的地方坐下，准备一张纸支笔。
　　(2)每人轮流写下一件事。这件事是他/她想两人会一起开心地做，60
　　分钟－90分钟完成，不花钱或只花很少的钱。他/她写的时候，对方不得反对、批评、否定或者质疑。
　　(3)两人轮流写，待纸上有了20件事。然后展开第二阶段。
　　(4)第二阶段:两人看着纸上的每一项，说＂同意＂或者＂不同意＂。
　　只准说这两句之一，不说其他话。两人都同意的事留下，只有一个同意的删掉。
　　(5)待看完了纸上的20件事，数一数留下的有多少。若不足12件，
　　另外找一张白纸，重复第一阶段。
　　终于，两人有了一张＂黄金时间＂事项清单，每星期都找一些时间去
　　做一两项。3一6个月后，再做一张新的清单出来。两人应约定:不论多忙，＂黄金时问＂享有优先。这是把婚姻关系看得比其他事情更重要的表示。
　　我们不要以为花钱才能得到乐趣，两人之间的乐趣，是在共同探讨、
　　共同坚持中培养出来的。想想你们居住的城市有些什么地方你俩没有去
　　过，想想有些什么运动、活动、玩意儿、儿时愿望你俩愿意尝试。光是运动你俩便可以说出至少20种吧?还有中国的文化项目你俩也应该说出20件以上吧?再想不出，便去重温初恋时的活动吧!只要抱着一个＂不试怎么知道不好玩＂的态度，便能找出新的乐趣，滋润两人的感情。
　　作者简介：
　　王霞
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　1756人
　　入驻年限
　　9.3年
　　预约咨询
　　私聊