到达拉萨 终于下车了,终于到达了,拉萨,我来了。 下车后我开始微微透不过气,不过比上次在香要好。车站的武警不让拍照,偷拍一张。车站没有指示牌,不过有武警,比指示牌还好。一路车,公交上人还真多,迅速占到座位。人一元,行李一元,还行吧!路过柳梧大桥,很漂亮的立交桥,比石家庄的"新加坡"强多了。(补充,石家庄从十字路口修了个高架桥,结果桥上中央还有红绿灯,并没有起到快速交通的作用,当地人戏称为新加坡) 下车,用高德告诉我还有788米,走吧。路过拉萨的市场,也有时装小店,呵呵,怎么好像回到人间一样!我要逛街!哦,我只是喊了一句,继续找集合的酒店。 高德地图还是很靠谱的,联通3G也超级给力,一步不差走到酒店,二楼入驻,见到快乐的领队KK,交团费,换衣服,憋了一路的那个心情啊,我要出去逛街!!! 面对高原反应 期待已久的"高原反应"开始了,下车时,略有些喘,但只要慢慢走,一切不是问题。毕竟在火车上躺了近30个小时了,所以我们选择了坐公交加步行。到酒店后,简单收拾了一下我们开始觉得饿了,出去不远处有个当地人的批发市场、我们按之前朋友的建议,选了个藏茶馆:藏面五元、炒藏面十二、甜茶有三个价格、三磅12五磅15杯子3。一问卓玛才知道、三磅是个小暖壶、五磅是个大暖壶、杯子就是一杯的意思。吃藏面时还给拿来了一碗辣椒油、挺香挺辣。(这个时候,我开始流鼻血了,干燥啊!不过一会就没事了)从餐厅穿过小走廊、可以望到操作间、可以看到一个小伙子在那里抖散藏面、马上偷拍、还偷拍到在藏茶馆里吃饭的当地人。 从酒店出来时、我们已经全副武装、帽子围巾眼镜和长袖、一进入市场我赶忙摘下、以防当地人以为我是打劫的。吃过藏面后、我们转了市场、小吃摊和超市、主要是为了再买个围脖以及明天早餐的食物、到超市时、我明显开始浑身疼、清晰感觉到膝盖、小腿、后腰、胳膊……于是快速结束了采购、买到酸奶牛奶、烧饼、零食、苹果和梨。回到酒店、在我的吓唬下、同伴没敢洗澡、于是聊天……睡不着……各种放松办法……天亮了。我异常精神的起床、我的高原反应就是睡不着觉。为此我又查了一下,说是交感神经亢奋,第二天到林芝,运动量增大,海拔下降了,美美的睡了一觉。 在这里多说几句,关于我总结的高原反应: 1、旅途的不适和海拔升高是会有各种反应的,但并不一定都叫做高原反应,常常听到朋友或游客,稍觉难受就大喊我高原反应了,其实不是这样的。轻度的高原反应包括呼吸微喘,特别是大步走和上楼时会加剧,这时需要小步慢行就没事了。 2、刚到达的时候要尽量休息,不要逞能,冷的时候尽量不要洗澡,一是洗澡消耗体力二是洗澡易感冒,如果很热出很多汗的天气该洗还是洗吧,可以神清气爽一下,但洗头了要吹干。 3、什么样的反应需要吃药或者去看病了呢,严重头疼、恶心,喷射性呕吐。 4、关于火车进藏还是飞机呢?这个不是绝对的。我们同行的广东的朋友就是,本来买到飞机票了,因为人家说火车进藏不易有反应,改成火车票,结果一行五人(有两个孩子)转了三次火车,历经三天,大包小厢终于到达拉萨,累得晕头转向。这时候就是平原也会有反应的,多累啊?特别是去拉萨的火车票是极难买的,如果需要多次转车,不如飞机到,到拉萨的当天多休息,甚至可以多休息一天,适应了也就没事了。而火车进藏,由于火车进入海拔高的地区时(到拉萨前一天夜里2点,回来也差不多是这个时间),开始车厢弥漫性供氧,减少乘客的不适,所以坐火车到拉萨在火车上会感受好一些,但下了火车也需要适应与休息一段时间。 5、关于药品,我准备了西洋参含片(随时补充体力的)和金施尔康(补充多种维生素),本来去药房买加合百服宁的(治头疼)没有,按大夫的建议,选了速效感冒效囊(扩张血管,缓解头疼症状),另处一瓶双料喉风散(这药很神奇,很苦,主要应对口腔溃疡和嗓子疼,后来由于总是用嘴呼吸外加在车上总不敢大量喝水,嗓子疼直接喷上,连喷几次就好了)。没有买也没有服用红景天之类的药。 补充一点、拉萨的街上总会看到一个个穿着清凉、皮肤白皙、身材面条、容貌娇好的女子、后来导游说、这边从四川过来从事服务业的女子颇多。唉!在这种海拔?