国际前沿减压技术应用于个人

　　情绪就像一个五岁的孩子，如果没有长期持续关注和引导，再优秀的行为也无法成为这个孩子的品质和习惯。我们愿意为这个长不大的孩子提供匹配的学习计划，让优秀成为ta的习惯。
　　减压课程：通过减压课程，情绪状态数据采集、跟踪，针对性给予干预、辅导。帮助个人学习并掌握到自我压力情绪调整。可以满足日常情绪管理能力提供需要。
　　1:1Coach：您可在课程学习之后，参与1:1coach项目。购买Inner Balance 移动端设备，随时了解自己的情绪管理数据。与HeartMath教练共享数据，获得更有针对性改进建议。HeartMath中国拥有专业的咨询教练，他们是各自领域的专家顾问，包括职业发展、临床医学、亲子关系、夫妻关系、体育竞技、学习辅导等。
　　整体情绪压力管理提升计划
　　前期调研：通过问卷调查，数据收集和访谈的方式，对自我的情绪现状进行全面的了解。
　　数据建档：参与者建立唯一情绪账户，采集个人emWave数据，作为整个计划的基础数据。
　　课程实施：参与《用＂心＂的力量》课程，了解自身状态，学习情绪调节方法；采集emWave现场练习数据，检验对课程内容的掌握程度。
　　课程回访：课程结束后会进行三次回访，进行数据测试，答疑、辅导。
　　后续跟踪：课程实施一个月后，进行问卷测评与emWave数据收集。
　　效果评估：根据前后采得的数据，进行统计分析，形成数据比对报告。
　　其他个人生活与工作上的应用
　　Coach for HR：对项目组织者进行培训，使其成为HeartMath认证教练，为企业员工提供数据解读与教练咨询。
　　1:1 Coach：一对一辅导。HeartMath中国拥有包括职业发展、临床医学、亲子关系、夫妻关系、体育竞技、学习辅导等常见导致身心平衡问题的专家和顾问，为相应领域的人群进行针对性的辅导。
　　相关课程介入——《团队动机管理》（沙盘）：对于在组织中担任管理者，在掌握了自身情绪调节技能的前提下，辅助进行团队管理技能的培训，将对企业员工身心状态有直接影响。
　　E-books：电子版学习文档。
　　亲密关系管理：和家庭成员参加《用＂心＂的力量》，帮助拥有和谐的家庭关系。
　　【最佳的解决方案绝无固定模板。最适合的才是最好的！欢迎您与我们联系，我们顾问会根据您的情况给您提供专业的方案建议！】
　　减压课程
　　您可关注公众帐号查公开课报名信息，预约免费听课名额参与《用＂心＂的力量》课程，了解自身生理、心理状态，学习情绪管理方法。
　　扫二维码可免费订阅相关文章