当子女离开时你应该如何过属于自己的生活

　　当Ricky和他的女朋友住在一起后。他的妈妈Linda感到一夜间失去了几乎所有。她说：＂当Ricky小的时候，为了和他在一起，我选择在幼儿园工作。我从来没有让我的父母照顾他。过去，我有一份工作，我有我的儿子。18年来，一切都是我想要的。但现在，我失去了儿子，我的老公，我最好的朋友。我常常会哭。（Ricky从来都不知道这个）。为此，我常常觉得自己是个很自私的人。＂——Psy525.cn
　　失落感
　　问答专栏作家SuzieHayman说：＂对一些女人来说，当她们的子女离开家庭时，这感觉就好像是面对亲人死去一般。你失去了孩子的陪伴；TA不再需要你每天的照顾；你不知道自己的身份是什么。你曾认为自己的唯一身份就是照顾自己的子女。你也很有可能已经失去了和自己伴侣的联系，因为这些年来你们的交流方式仅仅是‘我们是父母’＂
　　即使你并不依赖你的子女，即使你有自己的人生，一个深爱的爱人，一个独立的身份。这样一个阶段依然能让你有全然不同的感受。
　　Hayman说：＂事实上，你在和一个＂时代＂告别。你感觉自己再也不年轻了。你的生活进入了一个完全不同的世界。这对任何人来说都是很难的。＂
　　如果你正处于这样一个阶段，心理学家TerriApter建议：＂是的，这种经历会带来强烈的失落感。但同时你也收获了骄傲感。你的孩子长大了，他们已经可以外出打拼，为自己生活了。而这些正是这么多年来你作为父母想要达成的目标。＂
　　而且，大多数的女人也能从这个阶段中获得全新的力量。Apter说：＂直到孩子们离开自己后，女人们才开始明白过去这个孩子对自己是多么的苛求。＂
　　这是属于你的时间
　　生活教练FionaHarrold说：＂当你的孩子们离开家的时候，一个巨大的诱惑也出现了：我最好的时光终于来了！＂
　　你可能正处于糟糕的更年期，你也知道自己再也不会有另一个孩子，你的伴侣也在经历其中年危机。但要平息这一切的杂念，你可以这么想：事实上，一个前所未有的机会和时光即将来临。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4.6万人
　　入驻年限
　　11.2年
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