孕妇如何预防嗓子发炎

　　孕期是一个比较敏感和脆弱的时期，这个时候感冒等病痛非常喜欢来骚扰。孕妇嗓子发炎就是一个比较常见的疾病，孕妇如何预防嗓子发炎呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　孕妇如何预防嗓子发炎
　　1.作息时间规律，生活习惯良好，不熬夜，不贪睡。
　　2.营养摄入要均衡，不挑食，不厌食。远离烟酒，不吃刺激性食物，保护好扁桃体。
　　3.根据天气情况及时更换适宜的穿着，注意室内空气湿度的恰好。
　　4.坚持锻炼身体提高免疫力，但不能过度劳累，劳逸结合。
　　5.做好感冒的预防工作，如果发现情况异常，及时就诊，切勿拖延，自己强撑。而且，冬季是感冒高发期，体质弱的人很容易就会感冒发烧。这个季节的病毒性感冒非常容易引起扁桃体发炎，甚至只需要三四天。所以，孕妇有必要减少出门时间，出门带口罩避免病毒传染。一旦发热要及时采取应对措施，如酒精退烧或者去医院就诊。
　　6.女性如果鼻塞或者头痛，或者出现其他感冒症状，都不可以擅自服用药物，以免影响宝宝健康。
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